茶原本就有助消化的作用，绿茶更是富含儿茶素，可以在短期内促进人体热量的燃烧，刺激人体新陈代谢，使减肥的速率加快。另外，绿茶还含咖啡因，可以刺激人体的中枢神经，加快血液中脂肪的释放，让人体脂肪能够充分燃烧。除此之外，绿茶所含茶多酚，可以抑制住脂肪和糖在人体合成甘油三酯。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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