很多女性都希望自己的肌肤状态更好，脸部肌肤很容易出现一些斑点，困扰很多的女性，想要给肌肤祛斑，让皮肤更加白皙嫩滑，祛斑美白方法有很多，通过吃一些粥可以美白，那么祛斑美白吃什么粥？祛斑美白喝什么粥好？下面为大家介绍。

1、祛斑美白粥有哪些

1、薏仁莲子粥

原料薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。

制作程序

1.薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净；红枣洗净去核。

2.锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。

药膳功效美白补湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

2、什锦水果羹

原料梨一个，苹果一个，香蕉一个，菠萝一块，猕猴桃一个，草莓四个，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水适量。

制作程序

1.将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净，切丁待用。

2.锅内加入水适量，放入所有的水果丁，用大火烧开后转小火熬制。待水果煮烂后加入白糖，最后淋入水淀粉，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用。

药膳功效解暑消烦，祛斑美白。

3、山药枸杞粥

原料粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。

制作程序

1.粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。

2.新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。

3.锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜。

药膳功效：补血养颜，消除色斑。

4、枇杷红枣粥

原料粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升。

制作程序

1.将枇杷冲洗干净，撕去外皮，剔去枇杷核。

2.粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。

3.锅内加入1000毫升冷水，加入粳米、红枣，用大火烧开后加入枇杷，改成小火熬煮成粥，最后加入白糖调味即可食用。

药膳功效润肺养颜，祛斑健胃。

5、西芹牛肉羹

原料西芹50克，牛肉末150克，鸡蛋清一个，料酒5克，盐5克，鸡精8克，水淀粉30克，高汤800克，猪油10克，葱姜丝各适量。

制作程序

1.将西芹洗净，切成细丁状待用。

2.锅内上火，加入猪油，锅热后加入葱姜丝煸炒香，再放入牛肉末炒散，加入料酒后再放入高汤、西芹粒、料酒、精盐、鸡精烧沸，下水淀粉后搅匀，最后淋入打散的鸡蛋清，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内即可。

药膳功效：祛斑美白。

6、橘子山楂粥——去斑养颜

原料：粳米100克，橘子两个，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。

制作程序：

1.橘子剥皮，撕去筋络，逐瓣分开，用竹签去掉橘子核，切成小三角块。山楂洗净后一切为二，去掉种子。

2.粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。

3.锅内加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子块，山楂块，用旺火烧开，转小火熬成粥，最后加入白糖即可食用。

药膳功效：美容护肤，去斑养颜。

2、祛斑美白的护肤产品

1、推荐产品：迪奥雪晶灵透白亮采祛斑修复精华露RMB1300/50ml

小编推荐理由：精华露质地醇润，气味十分高雅清香，能迅速修复可见色斑，预防新斑点生成，色斑浮现之前即被消除，产品卓效深入肌肤核心，确保美肌细致无瑕。

推荐指数：★★★★★

2、推荐产品：迪奥雪晶灵透白亮采祛斑修复乳霜RMB900/50ml

小编推荐理由：质地丰润细腻的乳霜，很容易推开和吸收，柔滑温和，补水保湿能力很高，能有效美白滋养皮肤，提亮肤色哦。

推荐指数：★★★★★

3、推荐产品：雅漾美白祛斑乳RMB380/30ml

小编推荐理由：雅漾美白祛斑乳含有独特的维他命C-MAP(稳定维他命C前体)，有效抑制黑色素细胞生成黑色素，防止黑色素的加深，淡化原有色斑。

推荐指数：★★★★★

4、推荐产品：芳凯尔祛斑亮白修护面膜RMB170/18ml

小编推荐理由：美白精华密集深入皮肤底层，集中淡化、还原黑色素，持续淡化顽固色斑，提升美白修护机能能实时修护、镇静晒后皮肤，轻盈补湿，特设眼膜设计，实现更周到的美白哦。

推荐指数：★★★★★