我现在上高二了，不知道为什么感觉最近情绪波动很大，一下子挺开心的，突然因为点小事就很伤心，有时候一些间接的小事，让我联想起不好的事，我都能很容易哭出来，哭过之后又会好很多，然后没多久又开始有新的伤心事，好烦这样的情况，我想知道我是怎么了，该怎么办才好。

1、这就是青春期

青春期状态是不稳定的，这也是很多青少年困惑的事，明明不太生气为什么表现的那么激烈，明明没那么伤心，却哭的昏天暗地，仿佛世界要会毁灭掉似得，平时很开朗，一遇到伤心的事又觉得万念俱灰，实际上这种瞬息万变的心理变化也和心智没有完全成熟有关系，当你年纪逐渐增长的时候你会发现自己一点点的成熟起来了，慢慢也就不会这样了。

2、情绪起伏不定

情绪起伏是莫名伤心的源头，在你没注意的时候就会有这样那样的事情在心头在脑海中处理判断，实际上莫名伤心想哭也是身体排解压力的一种方式，在成长的过程中难免会遇到一些事情让人受到一些伤害，无论是心理还是生理上的，如果你有这种压力，一直没在意，有时候遇到一些相关的小事时，大脑会将相关的事情一起调出来，累积起来的伤感会直接通过眼泪宣泄出来，这样就不会积压在心中中形成心理疾病了。

3、周围环境影响

周围环境是莫名伤心的源头所在，你无法改变环境的时候就只能改变自己了，所以当周围环境中有人伤害了你，你自然会感到难过，也会有莫名的“记仇”心理，如果再碰到类似的事也会感到心理不舒服、伤心、难过、生气等等。

4、轻度抑郁现象

轻度抑郁的患者也会有这样的症状，但考虑到一些负面的情绪是因为各种原因造成的，不能妄下判断，抑郁的初期会莫名的感到很难过，觉得自己无法好好生活，如果你不是这样的情况还是不要担心自己是心理问题，如果这种难过已经影响到了你的生活、学习，那么你可以考虑告诉家长，在家长陪同的情况下去看心理医生。