家长们想不明白，自己动作并不粗暴，怎么就把宝宝弄脱臼了呢？是不是缺钙？其实小宝宝容易脱臼不是因为缺营养，而是因为宝宝们的肢体还非常脆弱，骨骼还发育不完全，说得简单一点，就是我们常说的，骨头很“软”，稍不注意就会出现脱臼的危险。每年总有很多家长，由于一不小心用力过度导致宝宝脱臼来医院就诊。

1.容易脱臼的部位

脱臼，学名“关节脱位”，通常指外部暴力使骨端关节的相互关系发生错位。如果脱位关节面彼此完全不能接触，叫做完全脱位；尚有部分接触，叫做不完全脱位。幼儿脱位以不完全脱位居多。脱位在关节肩、肘、髋和下巴、手指等部位最容易发生，因为这些部位关节活动度大、关节囊松弛。而肘关节的桡骨小头半脱位在幼儿期最为常见，多发生于1～4岁。

2.脱臼了怎么办

小宝宝如果脱臼了，家长们不要惊慌，如果没有这方面医学常识的家长，还是应该尽量不要用手触碰宝宝的胳膊，宝宝会选择一个自己觉得舒服的姿势来减轻痛感，同时家长应尽快带宝宝就医，越早恢复脱臼部位，对宝宝恢复越有利。

3.如何避免脱臼

1．宝宝赖床，家长不要强行拉宝宝胳膊，让宝宝床来；

2．宝宝摔倒时，不要拉着宝宝的一只手把宝宝拉起来；

3．不要玩“坐飞机”（拉着宝宝胳膊，让宝宝脚抬离地面）、拔萝卜、拉大锯等游戏；

4．领宝宝走路时，不要用力拽宝宝胳膊；

5．给宝宝穿衣服时，动作放轻缓一点，不要用力拽宝宝胳膊；

6．对于习惯性脱臼的宝宝，尽量不要玩吊环类的游戏；

7．平时可以适量给宝宝补充钙质，虽说脱臼不一定是缺钙引起的，但是随着宝宝长大，需要的钙量不断增加。

8．不要让宝宝提过重的东西；

9．上下楼梯时，家长不要像提东西一样提着宝宝手臂；

10．不要突然拉宝宝的小手或小臂。