鹿晗参加《奔跑吧兄弟》以来人气极高，但是有细心粉丝发现，和其他成员不同，鹿晗大多数都是坐动车出行，因为没有VIP通道遭到了粉丝的疯狂围堵。一种说法是鹿晗有恐高症，不敢坐飞机。另外一种说法是鹿晗还是EXO成员时，因为繁忙的日程，导致身体严重透支，因此对飞机产生了排斥心理，能不坐就尽量不坐。我们在日常生活中不敢坐飞机该怎么办呢？

1.心理暗示

一般不敢坐飞机的人并不是有恐高症，而是有焦虑症。担心飞机遇到强对流天气，担心晚上坐飞机不安全等等，这种焦虑只能靠强大的心理暗示来缓解。事实上，飞机都是经过全面、精细的科学检测，因而发生自然事故的几率非常小。坐飞机时可以听一下音乐，看一会书或者漫画，可以舒缓自己的恐惧。

2.遵守规则

飞机起飞前严格按照空乘人员或者安全视频的指示系好安全带，万一遇到颠簸不至于慌了神。在各种飞行记录中，没有听说过哪架飞机因为乱流导致机身受损，反倒是那些没有正确佩戴安全带的人在乱流的颠簸中受伤。

3.小妙招

在飞机上不要喝咖啡或者浓茶，这样只会让心情更加亢奋，更加紧张。清醒的时候容易胡思乱想，所以干脆在飞机上多喝几杯，把自己灌醉，呼呼大睡，醒来正好落地。如果你身边是一个喋喋不休的人，那最好调换一个座位，以免受不良情绪的传染。