有的人说人的外貌是天生注定的，人一生下来就注定了自己以后长成什么样子，真的是这个样子的吗？其实很多人都会因为自己的长相而自卑，大部分人对自己的长相都是不满意的，所以现在越来越多的人接触整容，其实很大的原因就是虚荣心在作怪，那长得丑自卑怎么办？因相貌自卑怎么办？

1、解决的方法

（1）适当的打扮

其实我们经常听到这样一句话，一个人的相貌三分靠颜值七分靠打扮，虽然说自身条件占有一部分因素，但是打扮占的因素更大。很多人长得很普通，但是化妆之后就完全像变了一个人，简单化个淡妆，换个适合自己的发型，选择适合自己身材的衣服，适当掩盖住自己的一些缺点。

（2）可提升气质

虽然说现在很多人看颜值，但是一个人的气质是外貌不能取代的，平时可以多看一些熟，丰富自己的内涵，很多时候才华是可以让别人忽视外在的一些东西，要学会扬长避短。

（3）可尝试微整

如果是容貌上有什么缺陷可以尝试微整形，但是你要面临的是别人可能会说你整容过，只要心态好其实也没什么，很多有成就的人都长得不好看，努力改变过久可以了，会找到欣赏你的人的。

2、如何变自信

（1）培养耐心

自信确实需要培养，所谓的“培养”，即是说并非朝夕可达。所以，培养自信的最重要前提就是要具备耐心，如若缺乏耐心就要培养耐心。没有耐心的话就什么都做不成，更别提什么“自信”了。有所成就，就会伴随着自信的增长。

（2）精通技能

具备学习能力的人通常都很自信，反过来也一样，真正自信的人通常是因为相信自己的学习能力。所以面对挑战的时候他们不会怕，不会心虚。

（3）善于积累

积累生活中的点点滴滴，包括一些学习经验，要通过学习培养耐心，运用耐心去等待长期积累之后可以获得的难以想象的好处与力量。

（4）培养从容

走路慢一点，姿态自然从容;说话慢一点，声音小一点别人也能挺清楚。但这些都是形式而已，关键在于脑子不能慢。动作太快往往只是因为脑子太慢所以想得太少不够周到。有演讲经验的人都知道，说话太快实际上更可能是因为紧张。越有能力的人越容易从容，因为他们的能力足以使他们掌控局面。从容不是能够模仿的，是养出来的——靠实力。

（5）尽量独立

一个人不能够独立，往往就会沦为他人的负担，没有人不讨厌负担，而被讨厌的人怎么可能自信呢?自信的人都知道一个简单的道理，自己是自己，别人是别人，自己的事情自己完成，自己的责任自己承担。

3、温馨小提醒

能改变的努力改变，改变不了了换种方式改变，没有什么好自卑的，自卑只会给自己带来负面的影响，连你都觉得自己丑那你想让别人怎么看你，所以首先你要对自己的自信。