13岁的孩子还处在懵懂的状态，总是有那么多的想知道的却又不清楚的问题，但是13岁的孩子也开始学会独立了，想自己解决问题。有些孩子就很困扰，13岁160cm是高是矮呢？13岁身高160cm怎样才能接着长高呢？
其实13岁的你们，身高能达到160cm算是长得很快的了，也不矮，算是比较高的了。
平时多做些体育锻炼，例如打打篮球、羽毛球，跳跳绳，跑跑步呀，等等，都能帮助你们长高的。
也许你们的父母经常叫你们多吃些蔬菜水果的，他们也是想让你们摄入的营养均衡，从而也养成一个良好的饮食习惯，能帮助你们长高的。所以你们要均衡饮食。
每天要保证充足的睡眠，保证睡眠的质量，不要熬夜，因为骨骼一般会在你晚上睡觉的时候伸展的。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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