通常情况下，13岁的少男少女已经进入了青春发育期。那么，13岁的女孩胸部很小正不正常呢？
一般情况下，女孩子在9~10岁胸部就已经开始发育，如果13岁了胸部还没开始发育或很小，可能的原因包括雌性激素分泌不足或遗传导致或身体素质不佳（营养不均衡、生理疾病等）。
发育较晚受多种因素影响，但自身营养状况是最主要的，因此必须保证合理饮食。胸部太小可多补充些富含胶原蛋白和钙的食物，另外给胸部按摩也十分有效。
即便自己发育晚于其他同龄女孩子，不要着急，保持平稳的心态很重要，日常加强对胸部的保健和饮食均衡将会有较好的效果。此外，如果13岁月经初潮还未来，胸小也不必过分担忧，初潮来了之后身体会加速发育。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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