夏天来临，天气也变得越来越热。人们经常会感到疲劳，四肢无力，口干舌燥。夏季如果温度很高，人会很容易中暑，所以我们平时就要多加防护，今天在这给大家介绍几种菊花茶，具有清热解毒的功效，特别适合夏天饮用。我们一起来看看吧。

1、菊花的功效

●野菊花。清热解毒功效最强，一般用于咽喉肿痛、口舌生疮等热毒较重的情况。

●黄菊花。清热之力稍次，但有疏散风热的作用，常用于口鼻呼吸自觉热燥，且伴有风热头痛或风热感冒的情况。

●白菊花。清热作用最弱，但其味甘，具有一定的滋养作用，既可清热又可平肝明目，常用于肝火旺盛引起的口苦口臭、眼睛发痒或疼痛的情况。

不论哪种菊花，因其性味都比较寒凉，因此都不能久服，但凡疾病缓解就要逐渐停用。此外，因菊花寒凉伤胃，所以平时有胃部疾病的人群一定要慎用，一旦出现不适，要立即停用。

2、夏季养心禁忌

1、忌寒冷研究表明，当气温低时，人身周围血管收缩，心脏负荷增大，血液流速减慢、血流受阻，血瘀机会增多，引发心脏病的风险大大增加。所以老年人不要长时间待在空调房中，不宜冷水洗澡。

2、忌过饱人们用餐后流向胃肠的血液增加，心脏得到的血流相对减少。若暴饮暴食或饮食过饱，流经心脏的血液会骤然减少，引发心肌缺血或诱发心脏病的发生和加重。

3、忌过劳适当的劳动和锻炼可以促进身体新陈代谢，有益于健康。过度劳累则耗伤心气心血，影响心脏功能;超强度的劳作甚或造成休克、心梗、心衰等。

另外，还要注意情志调理，防止大喜、大悲、大怒等不良情绪的刺激，影响心脏功能，进而影响健康。