红枣和木瓜都是我们日常生活中非常常见的食物,其中红枣总是和银耳煮汤喝,或者是出现在各式汤品中,木瓜则常常是直接食用的。然而这两种食材搭配在一起煲汤喝也是十分美味营养的。那么红枣木瓜汤怎么做?红枣木瓜汤的做法是怎样的呢?
红枣木瓜汤需要以下这些食材:红枣、木瓜、冰糖、花生米。不过在煮红枣木瓜汤之前,我们需要先将花生米洗净并用清水浸泡上一夜,红枣则需要浸泡半小时。这样接下煮制时就熟得更快。
做红枣木瓜汤的具体方法步骤如下:
(1)首先将木瓜洗净,并去籽削皮切成块待用;
(2)接着取出泡好的花生和红枣,连同木瓜块一起倒入砂锅中;
(3)往锅中加入适量的水并放入适量的冰糖,开大火煮;
(4)等到大火煮开之后再转成小火继续煲两个小时就可以盛出食用了。
一、花生口感比较硬,所以需要提前上很长的时间,这样花生煮制的时候就更容易煮的烂熟,吃起来口感就会更好。提前浸泡红枣的原因也是一样的。二、如果想要追求更加清澈的汤汁,那么可以将花生米的皮去掉,这样就不会因为花生皮煮掉之后影响汤的视觉效果了。三、这款汤的主要食材木瓜和红枣,所以大家除了这两种食材之外,还可以选择添加一些别的食材,如银耳、枸杞等等。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ,它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动,增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处?瑜伽金刚坐有什么作用?下面就和大众健康网一起