太极拳属于内家拳，配有独特的呼吸吐纳方法，长久练习太极拳能有效的调节自身，增强抵抗力，改善哮喘病。那么太极拳是如何治疗哮喘的呢？
太极拳动作不激烈，相对舒缓，非常适合身体虚弱的病人改善身体状况，另外其独有的呼吸吐纳法不仅能帮助你调节自身，增强你的体质，还能锻炼你的呼吸道，逐步改善你哮喘的毛病。
每日练习太极拳时，可以选择有青松绿柏的地方，在这里练习太极拳能呼吸到新鲜空气，对改善哮喘病也能起到良好的作用。
如果你的身体特别虚弱，建议可以先从散步改善体质开始，当你的身体达到一定强度再开始学习太极拳，循循渐进对改善病情更有帮助。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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