青春期的少男少女们会非常容易形成性冲动的，而他们的自我克制力都不强，有些孩子们会在受到环境的不良刺激下，走上提前过性生活的道路，未成年人过性生活对身体伤害很大的，那么，青春期男女如何释放性冲动？青春期男女如何宣泄性冲动？来看看。

1、克制性冲动方法

冲动是青春期男女共有的特性，也是每个人都会有的经历，其中也包括性冲动。表面上看，性冲动的危害比犯罪行为要小很多，实际上它却是一颗定时炸弹，如果爆炸，后果不堪设想。因此，青春期男女要及时抑制、宣泄性冲动，具体该怎么做呢？

与异性正常交往

青春期的男女交往，因为害怕对方或自身的性冲动而从健康的异同房际场中逃离出来，采取独来独往的封闭方式显然是不可取的。事实说明异性间的神秘感和好奇心是由于男女双方缺乏共同参加丰富多彩的社交活动所引起。有了正常的交往，男女交往就可解除隐秘，从而使人们对异性的心理反应趋于正常化，避免由于性神秘感带来的性敏感甚至"性过敏"。而健康公开的恋情，是一种抒情、减压，也是一种成长。它考验一个人的交际能力，更能显现一个男人的意志力。一个成功的男人，必须有优良的自控能力，

恋爱绝不是放逐性冲动的"成年游戏"，不过，可以通过一些所谓的"边缘的性"来升华内心的渴望，包括牵手、拥抱、互相喂食、接吻等。人的冲动是受道德约束的，人的意志完全可以战胜人体本能的欲望，加强自制力锻炼就能克"己"制"欲"。

学会转移注意力

这点对恋爱者或者还名"草"无主的男生都适用。但是飞扬的青春，往往让年轻人忽略掉对性冲动的探寻和控制。如何化解内心的"烧"，是每个男孩成为男人必经的重要过程。而在同学起哄、鼓动发泄欲望以证明男子气概的声音中，如何清醒地排除杂音干扰、与自己欲望协调相处，这个重要课题不是只以"洗冷水澡、跑步、打球……"就可以一笔带过的，还要自觉抵制诱惑，避免看或听有性刺激的书刊、音像，净化身边刺激源。业余时间不妨多读一些自然科学、社会科学或与学习有关的书籍，自然，心思就不会走岔。

有计划的自慰

人的欲望虽然是一种生理本能，但人是有理智的，可以通过意念来支配和调控。控制方法只有两种：一是将性冲动暂时压住，一是让它得到一部分的满足。比如现代医学认为"自慰无害"，但是否可以毫无节制地频繁发生呢？显然是不能的。做自己的主人，哪怕是自慰也要有计划。自信的自我抉择，性不再如洪水猛兽，人也才能自信自在做自己。总之，性冲动是进入青春期以后的青年的正常的生理、心理现象，从健康学的角度来说，它需要有效地疏导，而不是盲目地压抑。

2、性生活的误区

1、性生活就是同房

性生活比同房(通常指丁丁插入女性私处的“女性私处同房”)要丰富得多。同房只是性生活的一种方式，而不是唯一的方式。在某些特定情况下，同房既不是最好的方式，也不是最合适的方式。

2、良好的性生活一定要以达到高潮而告终

性高潮也只是性欢乐、性满足的一种。“良好的性生活”应以双方的真正满意为标准，达到性高潮并非必要因素。假如感到这次不易有性高潮出现，或要很费劲才能勉强出现，就不如在感觉还良好时，适可而止。

3、男人比女人欲望更强

其实，女人同样欲望很强，甚至超过男人。当然，每个人是不同的。在一对配偶中，两人的欲望也不总是完全匹配的。所以每一方都要了解自已和对方的欲望情况，以建立一种双方都很满足的性生活。不但男人的欲望应该得到满足，女人的欲望也应该得到满足，而不仅仅是为了满足男人。

4、作为一个男人，如果不能使女人得到性满足，便是患有某种严重的性功能障碍。不一定。女方得不到性满足，有各种不同的情况和原因，要加以具体分析。

5、小的丁丁不如大的丁丁更能使女人满足

在疲软状态下，丁丁的大小相差颇为显著，但勃起时，差别并不大。由于女性私处具有收缩作用，更使勃起丁丁大小的差异显得无关紧要。真正使女人感到痛快的，是对女性私处的直接或间接刺激。女性私处壁对来自丁丁的性刺激其实并不很敏感。

6、同房最满意的姿势是男人在上面的姿势

这只是最常用的，但不一定是令双方最满意的同房姿势。女上位(女性在上)可能更容易使女性得到满足。侧位则可能对男女双方都是很好的姿势。

7、妊娠期间应该禁止各种性行为

妊娠的头三个月，由于早孕反应，妇女也许无意于同房，而且此时女性性高潮时的子宫收缩有可能导致流产，应暂停同房为宜，或者可以采用避免达到性高潮的性行为。妊娠的其他月份，并无必要禁止各种性行为，包括同房。

8、热衷于性事的女子乃是女性色情狂或欲望亢进

女子天生就比男子有更强的性能力。真正的“色情狂”和病态的欲望亢进，既便有，也是极其罕见的。