苹果和猕猴桃是可以一起榨汁的，而且味道会更加迷人，营养价值也更高，适当饮用可以为人体带来很多好处，是一种既美味有营养的饮料。品故宫和猕猴桃榨汁的方法很简单，下面就来详细了解苹果和猕猴桃的榨汁方法，以及苹果猕猴桃汁的营养价值吧。

1、榨汁方法

首先将猕猴桃削皮、竖直切开，如果中间部分质地较硬需要去掉，然后将果肉切成小块后倒入榨汁机中。将苹果洗净、削皮、去核，将果肉切成小块后倒入榨汁机中。再往榨汁机中加入适量的凉白开水，可以根据自己的需求加入适量的白砂糖或者蜂蜜，榨汁后即可饮用。可以将果汁放入冰箱中冷藏片刻，味道会更加浓郁，风味也将更加迷人。

2、营养价值

猕猴桃和苹果榨汁后营养价值并没有降低，而且营养会更加丰富，更有利于人体吸收利用，具有生津止渴、润肠通便、镇静、提高免疫力、补气养血、活血化瘀、保护心血管、美容护肤、瘦身、增强记忆力、增强食欲、愉悦心情、祛风除湿、护肝明目、利尿消肿、清热解毒、补脑、清洁牙齿、宁心静气、减肥、降胆固醇、安神、促进消化等功效，适当食用还可以治疗或缓解神经衰弱、便秘、牙垢、食欲不振、消化不良、记忆力减退、白内障、呕逆、肥胖、气血不足、失眠、情绪不畅、水肿、抑郁症、动脉硬化、风湿、咽喉肿痛、口干舌燥、贫血、关节炎、跌打损伤、高胆固醇症、精神紧张、肝炎、小便不畅、心烦气躁、过度疲劳等不适病症。

3、苹果须知

苹果虽然含有很多人体所需的营养成分，但是饮食都不当也是会对健康造成负面影响的。吃苹果的时候不宜食用苹果核，其中含有微量的氰化物，食用后虽然对健康并无较大影响，但是也会对健康造成不利影响。刚吃完饭不宜吃苹果，由于苹果中的营养成分影响，会对消化系统产生很多不利影响，容易引起消化不良。

4、猕猴桃须知

吃猕猴桃也有不少需要注意的地方，不恰当的饮食对健康也会带来很多的危害。猕猴桃不宜与黄瓜、胡萝卜等食物一同食用，这些食物中含有的维生素C分解酶会导致猕猴桃营养价值降低。患有腹泻、习惯性流产、月经过多等病症的患者，最好不要吃猕猴桃，否则很容易导致病情加重。