油桃是夏天吃得比较多的水果,油桃的口感嫩脆,且味道酸甜可口,是夏日特有的一种味道。如果油桃一下子买多了吃不完怎么办?其实油桃除了可以直接鲜食以外,还能制成果酱哦!用油桃制作的果酱香甜美味,还能长时间保留这道美味。那么,油桃酱怎么做?油桃酱如何保存呢?
平时制作油桃酱时可以准备六百克新鲜的油桃,一百五十克麦芽糖和一百克砂糖与一个新鲜的柠檬以及适量的清水。油桃一定要准备那种熟透变软的桃子,过硬的桃子做出来的果酱不好吃。
(1)把准备好的油桃用清水把它们洗净,然后再把它的果皮全部去掉,果核也去掉,得到的油桃肉切成小块加入砂锅糖腌制四个小左右。
(2)把腌好的油桃倒入到锅中,把新鲜的柠檬切开取出汁,加入到锅中与油桃肉一起煮,煮的同时要不断的搅动,以免出现粘锅。
(3)煮一会以后把麦芽糖也放入进去,然后调小火力,慢慢的熬,熬到锅中没有汤汁以后,油桃肉就会变甩浓稠的膏状,这时就可以关火了。
(4)关火以后让它自然降温,然后取出装入到干净的玻璃瓶子中,密封起来存入冰箱,想吃时随时取出食用就可以。
(1)补气血、养阴生津
油桃有补益气血、养阴生津的作用,尤其适合大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者食用。
(2)适宜缺铁性贫血、水肿患者食用
油桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物,另外,油桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用。
(3)有助于人体补充维生素C
富含维生素C,油桃由桃子改良栽培而成,比桃子甜,营养也丰富一些。一个新鲜油桃所含的维生素C,几乎可以满足成年人一天所需。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统,而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。胶原还能促进伤口结疤,对伤口愈合十分重要。
(4)桃仁止咳、降血压
桃仁提取物有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中枢而止咳,同时能使血压下降,可用于高血压病人的辅助治疗。
(5)桃仁可活血化瘀
此外,桃仁还有活血化淤、润肠通便的作用,可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ,它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动,增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处?瑜伽金刚坐有什么作用?下面就和大众健康网一起