肾功能衰退是一种常见的问题，一般多发于中年男性，虽然说很多男性都不愿意承认自己的肾有什么问题，但是肾又是很脆弱的一个部位，有人说肾功能衰退要洗肾，其实最主要的是积极治疗和注意饮食，那肾功能衰退一定要洗肾吗？肾功能衰退要注意什么？

1、控制血压血糖和血脂

想免于尿毒症而洗肾，第一个要控制的就是三高。只有透过饮食、运动、用药等方法，管好上游的血压、血糖、胆固醇和三酸甘油酯，位处下游的肾脏才不会跟着坏掉。

2、定期检查肾功能

高危险群民众在40岁前建议每3年做1次血液和尿液肾功能检查；一般人过了40岁，可以利用健保免费成年人健检至少3年检查1次；但若是有三高或其他健康问题如肥胖，则要提高到1年1次。如果已经有慢性肾脏病，第1、2期病人每6个月~1年检查1次，第3期3~6个月一次，第4、5期则要随病况调整，可由每3个月、1个月或半个月检查1次。

3、日常饮食和规律运动

一般人的护肾饮食原则是均衡、多吃蔬菜和全谷类；每日2~3次水果；降低油盐糖；尽量摄取新鲜自然的食物，避免太多红肉、加工品和精制谷类制品。如果肾病已到后期，需适当限制蛋白质、摄取足够的热量、限制水分、留意电解质如钠、钾、磷、钙的平衡，以减少蛋白尿和水肿的发生。

日常饮食其实已有足够糖分，不建议病人在三餐外再多吃高糖分甜食，尤其含糖饮料最好快戒掉。

4、做好自我心理调适

现在医学认为，肾丝球过滤率若未低过60ml/min，都还算可接受范围，不用过度焦虑，但养成良好的生活习惯加上定期追踪，是维护肾脏健康的重要原则。低于这界线则需积极配合整合性医疗照护，跌破45ml/min更要特别用心。

此外，假如长辈有长期疼痛，例如关节炎或下背痛，可与医师商讨适量减药或改用比较不伤肾的药。

5、肾功能衰退的症状

1、身体部位浮肿

这是肾功能衰竭早期一个比较易发觉的现象，者是因为肾脏不能肃清体内多余的水分而招致液体滞留在体内组织间隙，早期仅在踝部及眼睑部浮肿，患者休息后浮肿症状会减轻，但是等发展到持续性或全身性浮肿时，已病不轻矣。

2、困倦、乏力

肾功能衰竭早期症状中还会有困倦、乏力的表现，但非常容易被忽略。因为惹起困倦、乏力的缘由的确太多了，特别是那些在事业上拼搏的人，大多将之归咎于工作慌张和劳累。而且稍加休息症状就会有所好转，则更易将症状忽视。

3、出现血尿

肾功能衰竭早期很多的患者都会出现血尿的现象，在发生血尿的同时，一般不伴疼痛或其他症状。血尿往往是间歇性的，发生一段时间后会停止，但会反复多次发作。所以在第一次血尿时就引起注意，及早就医，就可获得早期诊断。

4、出现腰痛

肾功能衰竭早期还会有腰痛的症状，大概会超过50%的患者会有此症状，这种现象很容易被患者误诊，所以对于患者应该谨慎。腰痛是癌灶增大牵拉肾包膜或压迫周围神经、肌肉组织的结果。多为腰部或上腹部钝痛。偶有血凝块往下排出发生剧烈绞痛，易被误认为肾及输尿管结石。

5、出现高血压

肾功能衰竭还有可能会出现高血压的症状。由于肾脏有排钠、排水的功用，肾功用受损时体内会发作钠和水的蓄留，另外，此时肾脏会分泌一些升高血压的物质。因此，肾衰竭病人早期会有不同程度的高血压。若有高血压加之凝血机制差易致鼻或齿龈出血，要引起留意。

6、面色泛黄、发白

面色泛黄、发白也是肾功能衰竭早期症状之一，这是由于贫血所导致的。由于这种表现发作和展开十分缓慢，因而在一段不太短的时间内不会呈现明显的“反差”，就像人们在早晚见面难以发现各种缓慢展开的变化一样。