男人的睾丸是产生精子的重要器官，因此在备孕阶段需要做好护理工作，如果性生活过于频繁，就会导致精子不足，甚至会出现无精液射出的情况，那么睾丸一天有多少精子产生？睾丸是怎么产生精子的？下面就来详细了解具体的情况吧。

1、睾丸产生精子的效率

如果你有机会在显微镜下看看精子的话，你一定会发出感叹。密密麻麻的精子，样子很像蝌蚪，头很小（长6微米），而尾巴却很长（60微米）。正是这根长长的尾巴使精子能奋力向前泳动，去寻找卵子，并与之结合。不过，精子活动起来速度挺快。

如果你有机会看到精子穿进卵子的情景，数百个精子一齐把头贴附在比它大得多的卵子（150微米）上，尾巴向外，拼命摆动，奋力向里钻时，你更会惊异万分！由于精子的运动，受精卵及其周围的其它精子迅速转动起来，转个不停，它们好像在跳生命之舞。

看罢这些精彩的场面你一定会问，精子究竟是怎么产生的，为什么睾丸的体积那么小，每天竟能产生上亿个精子呢？要想回答这个问题，必须从睾丸的解剖形态和组织结构说起。睾丸是男性的生殖腺，是产生精子和分泌性激素的场所。从外观上看，睾丸左右各一，呈稍扁的卵圆形，位于阴囊内。

在胎儿早期，它们在腹腔内，出生之前，才降到阴囊内。成年人睾丸，长约4厘米，宽约3厘米，重量约20克。临床上常用睾丸体积来表示它的大小（15～20毫升）。初生儿的睾丸相对来说较大，生后约1～2个月有所缩小。在性成熟之前，睾丸基本处于静止状态，进入青春期后发育迅速。

到50岁左右，它又逐渐退缩变小。丸看上去像鲜虾仁的颜色，白里透红，上面还可以看到一丝丝的血管。睾丸的外表面被覆一层稍厚而韧性强的白膜，对睾丸实质起着重要的保护作用。如果切开白膜，睾丸组织就软瘫成一堆，不能维持它的原有形态了。

白膜外面是睾丸的鞘膜，它是胚胎时期睾丸下降时带下来的腹膜成分。白膜与鞘膜之间有少量液体，保持润滑，使睾丸有一定的活动性。白膜向内延伸，形成放射状纵隔，把每个睾丸从内部又分成约200～300个间隔，我们把它们称为“睾丸小叶”，每一小叶内盘旋着弯弯曲曲的微细管道，叫做“曲细精管”。

在成年人，它的管径为150～250微米，长短不一，多在30～70厘米之间，最长可达150厘米。每个睾丸内约有300～1000条这样的小管子，若把它们通通连接起来，大概会有200～300米长。所有曲细精管在终端相互吻合汇集一处，组成睾丸网。

网的一头分成十来条输出小管，一齐穿过睾丸外面的白膜，最后汇成附睾。精子就是在曲细精管中源源不断产生的，小小的睾丸内结构这么细微、复杂，使得睾丸发挥生精作用的面积很大，这也就是睾丸每天能生成那么多精子的原因。

曲细精管的上皮中有两类细胞：一类是处在不同发育阶段的生精细胞，另一类是支持细胞。生精细胞镶嵌在支持细胞表面的不规则的小窝内，离基底膜近的是最幼稚的生精细胞，而离中央管腔近的是成熟的精细胞。随着生精细胞的不断发育，它们由基底向管腔不断移动，一个精原细胞经过多次有丝分裂和两次成熟分裂（减数分裂），可以形成256个仅有半数染色体的精子细胞，其中50%含X染色体，另50%含Y染色体。

精原细胞和精母细胞外形是圆形的，没有尾巴，到了精子细胞才逐渐出现尾巴。精子细胞经过一系列变化，最后成熟，形成如蝌蚪样的精子，排放进曲细精管内。支持细胞的功能很多，能分泌多种活性物质，起调节和帮助生精细胞分化、成熟、精子排放、吞噬退化的生精细胞等作用。

成年人睾丸内，每时每刻都在产生精子，有人估算过，成年人每克睾丸组织在每秒钟内可产生300～600个精子，每天双侧睾丸可产生上亿个精子。这也是控制精子生成的男性避孕方法比抑制女性排卵要困难得多的原因之一。

2、高潮姿势

（1）易怀孕式

当用屈曲位行房时，由于女性私处与床呈90度角，所以男性射出的精液不容易流出女性私处，因此是最佳的受孕体位。本体位的结合度高，但减低女性快感。屈曲位的坏处是女性的女性私处口有距离，因此女性私处难接收刺激而减低女性高潮的享受，不过好处是阴茎可以深深的进入，有助于怀孕，所以对于想早些有孩子的新婚夫妻来说，可说是最快理想的姿势。

（2）易高潮式

女人越高潮，怀孕的几率越大，而骑马式也就是由女性主导的女上位，是最容易让女人达到性高潮的体位。本体位结合度变化大，可互相爱抚性器。女性采骑马姿势的同房方法有两种，一种以屁股直接坐在另一半的腰上，一种用手肘撑住身体。由于它是同房活动中女性在上的一种姿势，所以阴茎的深度会随女性坐姿的角度而产生不同，女性上半身直立时则插入较深，同时男性也可欣赏到女性的乳房，并且轻抚女性身体的可爱区。

（3）省体力式

后位式之所以容易受孕，是因为这种体位能够让精液尽可能地接近制造新生命的圣地—子宫，因为这是可以很大限度深入的角度。但有一点可能你不太乐意，那就是如果同房时男方已经射精完毕，而女方还保持原来的站位或者跪位时，精液就会直接顺原路掉落。这样的结果肯定不是你想看到的。

（4）最温柔位

交叉体位也是精液不容易流出来的一个体位男女可相互爱抚对方可爱区女性平躺下来脸向上并将双腿张开，男性将一只脚伸进女性的大腿内侧，用腿的力量用力压住女性性器，可使另一半达到性刺激的满足，而采用这种同房姿势的男性、女性的双手都相当自在，大可好好的抚摩对方的身体。

3、前戏高潮

（1）给女人足够的安全感

就性心理层面而言，女性觉得有安全感与信赖感时，才愿意将身体托付给伴侣。有调查显示，性行为开始之初，大约有48%的女性不愿意，但在伴侣的柔情攻势下融化，最後有80%的女性陶醉其中。男性则从取悦女性中获得成就感，征服的快感在驰聘之际油然而生。当然，假如男性的慾念蠢蠢欲动，由女性主动挑逗的前戏，他们也欣然接受。

（2）发动爱抚攻势

爱抚是发动温柔攻势，不妨将男女的身体当成乐器。男性在弹奏女体时，请轻捻慢揉，温柔以待。女性需要情绪和精神上的爱抚与逗弄，以挑起情慾，所以放慢速度，手口并用，亲吻爱抚彼此的身体，从最远的肢体向胸乳及女性私处等重点部位慢慢接近。

（3）亲吻他的敏感点

在亲吻她的时候，一定不要厚此薄彼，对她的身体多处敏感带都要进行亲吻。亲吻往往是前戏的一部分，男人除了可将吻点落在唇舌、耳垂、颈项、背部、乳头、会阴、女性私处等一般人熟知的敏感带之外，也别忽略手指及脚趾、腋窝、大腿内侧、手肘及膝盖关节内侧柔软处等部位，尝试舔舐、吸吮、轻咬等各凭想像的技巧，激起不同的反应。

（4）手口并用一起来

爱抚和亲吻，或者口技，需要紧密配合起来。当口技的亲密时刻，手也别闲着，指腹轻得不能再轻的抚摸、指尖转圈圈、指头的按压、挖抠、进出等变化多端的“指技”，可施在所有能想像得到和有待开发的敏感带上。同时，紧紧相拥、温柔怀抱、身体摩蹭等的接触，也每每令女性汗毛竖起，娇喘连连，身躯轻轻颤抖。

（5）风趣用品快感多

使用风趣用品对她进行爱抚，可以给她更多的快感。比如多功能风趣按摩器，其软的硅胶边缘带来独特按摩体验，配合多种功能，带来更丰富的震感体验。