青春期简单皮肤是很容易出现长痘症状的，这会对皮肤健康造成很多不利的影响，需要通过一些方法调理恢复，以免对健康造成更大的危害，那么青春期长痘痘怎么护理脸部？青春期长痘痘饮食怎么调理？青春期长痘的护理方法有很多，下面就来详细了解具体情况吧。

1、青春期长痘的护理

1.饮食调理

高油脂，高热量以及辛辣食物，是刺激青春期痘痘频繁的重要因素，许多青少年在青春期食量变大，饮食上不节制，想吃啥就吃啥，特别爱吃油脂食物，辛辣高脂肪的食物刺激机体易引起长痘。

为了更好的护理痘肌，要少喝咖啡浓茶等刺激性饮料，多喝绿茶、菊花茶。尽量吃清淡的食物，多吃绿色蔬菜、水果，补充维E和维C，维B。

2.清洁肌肤

清洁肌肤是改善痘痘的关键步骤，皮脂腺分泌的脂质堵塞在毛囊是诱发痘痘的根本原因，每天按时清洁皮肤，选用适合自己肤质的祛痘产品，清洁毛囊处脂质，疏通毛孔，可以有效改善痘痘。

3.涂擦药物

青春期长痘痘是一种正常的皮肤病，一般身体激素分泌平衡之时就可有效改善小时，长痘痘后不要随意挤压，否则会导致感染扩散，损坏毛囊层，留下痘疤痘印，建议涂擦红霉素软膏等消炎杀菌药物，适当服用口服葡萄糖酸锌口服液，可以有效改善肌肤长痘。

4.正确使用护肤品

青春期正是追求美，注重形象的时候，很多女同学会开始接触化妆品，错误的使用化妆品或者使用劣质化妆品都会引起肌肤痘痘变的严重，建议在医生的知道下选择合适的化妆品，不要滥用，乱涂，青春期要用护肤品，宜使用清爽保湿型，化妆品宜使用简单不厚重的。

2、皮肤长痘的危害

一，不及时治疗就会产生脓包，脓包是炎性丘疹的进一步发展、加重，这种情况后，很容易形成疤痕，主要为凹陷性疤痕。

二，产生粉瘤，在囊肿的基础上，毛囊皮脂腺内所有东西，逐渐干燥，炎症减轻，形成油腻性豆渣样物质，皮囊内压力过大，就会在表面产生小孔。

三，痘痘严重时会形成黑头痘痘，毛囊皮脂腺内，角质物和皮脂堵塞，开口处与外界相同，形成开发性痘痘，表面看起来是大大小小的黑点。

四，产生红色结节，毛囊皮脂腺内，大量的角质物，皮脂，脓细胞存贮，使毛囊皮脂腺结构破坏，而形成高出于皮肤表面的红色结节。基底有明显的浸润，潮红，触之有压痛。

五，痘痘不治疗会形成丘疹，毛囊皮脂腺口，堵塞的情况下，形成毛囊皮脂腺内，缺氧的环境，厌氧性的痤疮丙酸杆菌，大量繁殖，分解皮脂，产生化学趋化因子，白细胞聚集，而发生炎症性丘疹，所以这类丘疹属于炎性损害。

六，产生白头痘痘，与黑头相反，与外界不相同，形成闭合性痘痘，看起来为稍稍突起的白头。

七，严重时形成囊肿，毛囊内大量脓细胞聚集，既有脓液、细菌残体、皮脂和角化物，又有炎症浸润。把毛囊皮脂腺结构完全破坏，挤出既有血又有脓。