现在我们在市面上能买到很多本地没有的水果，但是不少人心中会有疑问，那些长途从别处运过来的水果会不会添加了催熟剂的？吃到肚子里让很多人都不太放心，那么今天小编就来和大家聊一聊催熟的水果有害吗？怎样鉴别催熟的水果？一起来看看吧！

1.催熟的水果有害吗

催熟水果的原理：相信大家都知道催熟水果的物质是乙烯，它是植物自身的一种激素，能刺激水果快速成熟。而催熟剂其实也是利用这个原理，人为的释放乙烯气体或乙烯利，来诱发水果成熟。

催熟剂的量一般不会过多，乙烯利的使用浓度以500~1000毫克/升为宜，用多了水果熟得更快，要是还没达到目的地水果就熟透了很容易腐烂。另外催熟剂一般只是用在水果表面，而非可食用部分。

但催熟剂不会残留的化学物质安全吗？根据美国环境保护局的报告显示，一个正常的成年人每日可接受的乙烯利剂量为0.05毫克/千克体重。一个体重为50千克的成年人每日摄入2.5毫克乙烯利。

2.如何鉴别催熟的水果

1、看起来熟了但吃起来里面很硬，说明这种水果是被催熟的。

2、催熟的水果闻起来没什么香气，但自然成熟的水果会散发淡淡的清香。果实散发出香气的物质是在成熟过程中积累下来的，短时间催熟不能达到这个效果。

3、如果水果的口感有些奇怪，那么可能是催熟过或变质的水果。

3.吃催熟水果会性早熟吗

专家表示，吃催熟的水果并不会令孩子性早熟哦，因为影响孩子性早熟的因素有环境、疾病和饮食，但和催熟的水果关系不大。

儿童性成熟受激素调节，而乙烯、乙烯利都不能在人体表现出形激素样作用，而且也不能参与性激素的合成，所以吃催熟的水果并不会引起孩子性早熟。

另外，植物激素和动物激素是不同的，植物激素是植物体内的小分子信号物质，只对传递生长发育信息起到作用，不会参与细胞的“建设”。当这些信号和植物细胞膜上的接收装置结合时，细胞就会发生相应的代谢生长和生理活动。但是人体的细胞膜上并没有接受这些信号分析的装置，不会对其产生“应答”。

4.催熟水果营养有变化吗

有专家表示，催熟的水果不会从根本上改变水果的营养成分组成，甚至有实验证明，使用了乙烯催熟的桃子总含糖量有所升高，同时也能更好的保持维生素C的含量，营养价值有增加的趋势。

但这也不能说明催熟的水果营养就会升高，催熟对不同物质的影响不同。相较于自然成熟的番茄，采摘后催熟的果实维生素C含量和番茄红素有所下降，但对糖类影响微乎其微。

但是催熟过的水果，果肉组织体内能量转换可能会不充分，在味道和口感上不如自然成熟的水果。

5.怎样安全食用催熟水果

目前用的果蔬催熟剂多数是乙烯利，如果你担心水果会有这些物质的残留物，可以多次清洗，清洗时可以放点盐，酱紫就没有什么大问题了，因为乙烯利会在水中溶解。

话说哪些水果会被催熟？一些需要长期运输，容易变质的蔬果可能会被催熟，例如香蕉、芒果、猕猴桃等，不够这些果蔬催熟剂一般只作用在水果表面，所以大家不用太过担心。