燕窝是比较珍贵的一种食物，也是一种养生价值非常高的保健品，价格也是比较昂贵的，有不少人会吃燕窝滋补身体，特别是女性吃燕窝有很多好处，一般的吃法就是用冰糖熬燕窝，好吃又营养，那冰糖燕窝的做法是怎样的？冰糖燕窝怎么做？
主要食材：冰糖30克。
其他食材：燕窝50克。
1.干燕窝涨发后洗净；
2.坐锅，倒入清水，放入冰糖，溶开后，撇去浮沫，将燕窝下锅略烫一下，捞在汤碗内；
3.将锅中的汤继续烧开，起锅浇在汤碗内即可。
补肺养阴、镇咳止血。
原料：大米100克，水300克，白燕一盏。
制作：
1、大米拣去杂物，淘洗干净，白燕浸4-8小时。
2、锅置火上，放入米和水，旺火烧开，改用小火熬煮30分钟左右，至米粒涨开时，可倒入牛奶搅匀，放入巢工厂特等白燕，继续用小火熬煮20-30分钟，至米粒粘稠，溢出奶香味时即成。
3、食用时既可以直接食用，也可以加糖或盐，成为不同口味的奶粥。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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