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桂圆杏仁红枣汤的做法是怎样?桂圆杏仁红枣汤怎么做?[图]

大众健康网 2018-12-12 09:03 桂圆杏仁红枣喝汤

桂圆是一种养生效果很好的食物,很多女性平时可能吃桂圆比较多,桂圆可以直接食用,还可用加入其它的食物中食用,很多人熬汤的时候喜欢加一些桂圆,桂圆杏仁红枣汤是营养价值很高的一款汤,那桂圆杏仁红枣汤的做法是怎样?桂圆杏仁红枣汤怎么做?

桂圆杏仁红枣汤的做法是怎样?桂圆杏仁红枣汤怎么做?(1)

1、食材

主要食材:苦杏仁15颗。

其它食材:枸杞30粒,桂圆8颗,红糖适量。

2、做法步骤

1.桂圆取肉,枸杞红枣洗净,一起放入砂锅里。

2.倒入适量的清水,旺火煮沸,用小火熬20分钟。

3.加入红糖搅拌均匀即可。

3、功效

暖胃、美容。

4、桂圆的吃法

1、每晨用龙眼10枚取肉,煮荷包蛋2个,加适量白糖,空腹吃。补脾养心,生血益气。

2、每晚睡前吃10个桂圆,可养心安神,治疗心悸失眠。

3、桂圆肉20克,放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神,为经常熬夜,快节奏生活人士等人士提神的首选。

4、桂圆肉30克,放进500毫升水中煮沸约10分钟,加鸡蛋2个,稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。尤适用于女士。

5、桂圆肉200克,加高梁白洒500毫升,泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳,减轻亚健康症状,安神定志。

6、龙眼30个取肉,红枣10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加适量红糖,早晚各吃1碗。可补脾生血,养心增智,老年人尤宜。

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