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黑布林果汁的做法是怎样的?黑布林果汁怎么做?[图]

大众健康网 2018-12-12 09:02 黑布林果汁水果果汁

黑布林是很多人都吃过的一种水果,也是很多人都非常喜欢吃的一种水果,一般的黑布林颜色是紫黑色的,熟透后味道比较甜,其实黑布林也是可以做成果汁的,黑布林果汁的味道酸酸甜甜,那黑布林果汁的做法是怎样的?黑布林果汁怎么做?

黑布林果汁的做法是怎样的?黑布林果汁怎么做?(1)

1、食材

主要食材:黑布林260克。

其他食材:柠檬半个,蜂蜜1小匙,水250毫升,冰块适量。

2、做法步骤

1.将黑布林表皮用少许食盐搓擦,再用清水冲洗干净后去核切块。

2.柠檬切片,挤压取柠檬汁备用。

3.将黑布林放入果汁机中,放入冷开髓,蜂蜜,搅打25秒后取出。

4.滤掉渣后兑入柠檬汁和冰块即可饮用。

3、功效

清热化痰,抗菌消炎,保护肝脏,增强抵抗力。

4、吃黑布林皮的好处

(1)缓解衰老

黑布林的外皮中存在大量的花青素和植物酸,也真是如此,黑布林才会呈现出紫黑色,花青素是一种强效的抗氧化剂,食用可清除体内的自由基,减少自由基对人体的损伤,减少皮肤的衰老,抑制色素的沉淀。

(2)促进消化

黑布林的果皮中含有大量的植物酸和膳食纤维,在食用之后可促进胃肠内胃液和肠液分泌,增强胃肠消化功能,促进对食物的消化吸收。

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