我们平时喝的酸梅汤一般都是用乌梅做的，很多人不会自己在家里做酸梅汤，一般都是在外面买着回去冲着喝，其实只要家里有乌梅就可以自己在家做，还可以在酸梅汤中加入一些玫瑰果，那玫瑰果酸梅汤的做法是怎样的？玫瑰果酸梅汤怎么做？
主要食材：乌梅5颗。
其他食材：山楂干15克、玫瑰果4颗、水1800ml、冰糖25克。
1.乌梅，玫瑰果，山楂干放水龙头下冲净浮灰。
2.冲好后放入锅内加水，大火烧开，转中小火煮20分钟，放入冰糖关火。
3.晾凉捞出材料。
4.放入水壶冰镇。
5.喝的时候可以放两块冰块，肠胃不好的就不要冰镇了，也不要放冰块当天喝完即可。
去暑、解渴、利尿。
1.酸梅汤属于寒性食物，并且植物酸含量极高，切忌不可多喝。
2.酸梅汤多在夏天饮用，但糖分含量高的食物在夏天极其容易腐败变质，常温过夜的酸梅汤不可食用，就算冰箱中冰镇也不可长久存放。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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