九寨沟地震后，全国许多热心人士都想为当地的灾民献出自己的爱心，有的人捐献钱财，有的人捐献物资，而离九寨沟较仅的成都，则有不少人献起了血，献血的人很多，去晚了还得排队，不得不为成都市民点赞，不过献血并不是人人都可以的，除了需要携带相关证件，还得健康程度良好，那么献血有什么要注意的？

1、成都市民排队献血

记者从成都市血液中心获悉，面对地震灾情，成都市血液中心已经立即启动应急预案，开展各项应急工作。成都全搜索新闻网记者了解到，为方便市民献血，日前，市血液中心已紧急调整8月9日全市献血点和献血服务时间，所有献血点暂无停止服务的时间。截止到今天上午11点，成都市13个献血点共接待325位爱心市民，其中271位成功捐献血液。

今天上午，成都全搜索新闻网记者来到位于暑袜中街的献血点，记者在现场看到，陆续有市民来到献血车上献血。

刚刚献血完的肖女士告诉记者，今天她是特意来献血的。“昨晚看到九寨沟地震的新闻后，我就打算今天来献血，今天早上九点过就到了这边献血点排队等候。”肖女士说，希望通过自己的一点力量，能够帮助到宅区人民，希望他们平安。

毛先生告诉成都全搜索新闻网记者，他是专门请假到献血点来献血的，今天也是他第一次献血。“昨天发生了地震，看到新闻后觉得很痛心，就想今天如果有时间就来献血。”毛先生说，成都是个有爱的城市，作为一名成都人，他希望能够用自己的力量帮助到灾区人民，“我觉得献血只是一件小事，更辛苦的是前往一线的救援力量，希望他们都平安。”

暑袜中街献血点的志愿者吴成龙告诉记者，今天一早他就赶到这边献血点了。“以前我在学校就做过志愿者，昨晚看了新闻之后，我想今天来献血的市民肯定多，正好现在我们公司在放假，所以一早就过来帮忙。”

成都市血液中心副主任李文介绍，面对地震灾情，成都市血液中心立即启动了应急预案。绵阳市中心血站于8月9日凌晨1点，将应急血液连夜送往灾区，8月9日9点到达九寨沟人民医院检验科，共送达应急调拨红细胞悬液共计100个单位。“此外，阿坝州中心血站供应的20个单位红细胞悬液已经发出，因交通堵塞目前正在赶往灾区途中。”

李文告诉记者，今天上午，成都市各献血点有很多爱心市民前往献血，李文提醒，想前往献血的市民要携带好有效的身份证件，在献血前注意休息，饮食要清淡。

2、献血前的注意事项

1、献血前调整好心情，避免紧张，保持充足的睡眠和饱满的精神，避免劳累。

2、献血前的头一天晚餐和献血当日的早餐不要吃过于油腻的高脂蛋白的食物，如肥肉、鸡肉、油条、油炸等，因为食入过多脂肪，一部分会被血液吸收，那献的血可能含脂量过高成为脂血，若脂血严重则该血有可能会报废。也不要喝酒与吸烟，但不要空腹献血，可以吃些素食，如面包、馒头、稀饭。

3、献血前如果有发烧、咳嗽、感冒、腹泻等情况均不宜献血，女性处于月经期也不宜献血。

4、献血前可以先洗个澡，保持干净卫生，特别是手臂的抽血部位，更应该清洗干净。

3、献血后的注意事项

1、献血后稍事休息，不要急起，并用棉球三个手指加压穿刺部位，禁止搓揉，直至5～10分钟后不出血为止。

2、献血后的当天，要注意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为好，避免脏水污染针眼，以防感染。

3、个别献血者由于没有正确按压等原因，穿刺处可能出现青紫现象，这是因为有少量血液皮下渗出的缘故，24小时内可局部冷敷，必要时在24小时后才能用热敷促进消退，根据青紫范围一般一周左右可逐渐消退。

4、献血后，一般不必增加特殊营养，适当多饮水以补充失去的水份，维持正常的饮食即可。适当吃些瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品等含蛋白质较高的食品，也要吃一些白菜、菠菜、芹菜等新鲜蔬菜。不要吃补品补药，更不要大吃大喝，以免影响身体健康，注意饮食营养的正常搭配就可以了。

5、24小时内不要剧烈运动，适当休息，当天请不要从事高空作业、高温作业、体育比赛、通宵娱乐等活动。个别出现倦怠感觉者，只要保证充足的睡眠，也会很快消失的。