随着现在的天气在慢慢的转凉，我们的衣服也会穿得的比较多，然而在这干燥的秋冬季节里，我们的皮肤就很容易出现干燥和脱皮，有时候还会有瘙痒的现象，实际上出现这些原因是因为我们体内缺少水分，所以我们在秋冬季节的时候就应该多吃水果，因为水果中所含有的维生素正好可以保护我们的皮肤健康，也能帮助我们的身体补充水分。那么秋冬季节吃哪些水果好？秋冬季节应该多吃的水果有哪些？

1、梨子

梨子是我们日常生活当中比较常见的水果之一，而且梨子的种类是非常多的，相信大部分的朋友们都应该知道，常吃梨子不仅可以润肺止咳，还有降火解毒的功效，而且梨子果肉中所含有的水分也是非常充足的，所以在秋冬季节的时候吃梨子是最好的了。

2、橘子

一般橘子属于应季水果，常见于秋冬季节，相信很多的朋友们都是喜欢吃橘子的，因为橘子的果肉中含有的维生素C是非常丰富的，不仅对我们的皮肤能起到保护作用，其中的营养成分还有降血脂，预防心血疾病等功效，而且橘皮还有入药的功效，可以说橘子全身都是宝啊。

3、柚子

在秋冬季节的时候，正是柚子上市的时候，柚子的果肉分为两种，一种是红色的，一种是白色的，相信大家都吃过，其中柚子含有的营养价值是非常高的，因为柚子的果肉里含有大量我们身体所需要的微量元素，能够很好的保护我们的肌肤健康，而且柚子对于高血压患者和心脑血管疾病患者来说是治疗的最佳水果。同时柚子还具有预防肠癌和胃癌的功效。

4、香蕉

香蕉是最常见的一种水果了，我们都知道香蕉不仅有缓解便秘的作用，吃香蕉还有助于消化和减肥，尤其是在秋冬季节的时候吃香蕉最好了，因为在秋冬季节里，我们会经常吃些高热量的食物来御寒取暖，因此秋冬是一个比较容易长胖的季节，而这个时候多吃点香蕉对于减肥来说是最好的了。