女性生产过后会有一段的恢复时期，也就是人们常说的坐月子，其实女性坐月子的时候要注意的事情有很多，比如不能受凉，所以很多人都觉得女性坐月子时不能吹空调，其实是可以的。但是吹空调的时候要注意很多事情，那么吹空调的时候要注意哪些事情呢?坐月子的时候喝什么有助于产妇恢复呢?

1、坐月子吹空调要注意

1.空调不能直接对着人吹：空调是用来降低室内的温度，再来降低人体温度的，如果风直接对着产妇吹，就变成直接来降低人体温度了，没有一个过渡的过程。而且空调风一般都是比较凉快的，就很容易使产妇受凉而引起“热伤风”。

2.温度不能过低：夏季很多人常常贪凉，往往把空调温度调得很低，这样很容易受凉。一般温度调到25—28度之间比较适宜，不能让室内外温差太大。

3.最好穿长衣长裤：坐月子期间特别要注意手脚的保护，如果受凉很容易导致肩膀以及腿脚酸痛，也可以穿一双薄袜子，切记这时候是千万不能碰凉水的。

4.不能长时间吹空调：待在空调房间内过长时间，容易得空调病。产妇在空调房间待一会儿可以适当离开房间一会。空调吹一下冷气后可以关掉，让房间自然冷却，晚上睡觉最好不要吹空调，吹的话可以将温度调高，切换至睡眠模式。

5.注意开窗换气：可以在开机3小时左右关机，随着房间慢慢变热再开窗，让空气对流，使得新鲜空气进入。也可以在房间内放电风扇，使风对着墙吹，这样室内的空气更加容易流动，空气也更加新鲜。

6.注意要及时的清洗空调：空调长时间不清洁，一些死角很容易导致细菌生长，吹出来的风也不干净，容易引起一些呼吸道的感染。

夏季天气炎热，吹空调会让产妇觉得舒适，但是一定要牢记上文中提到的注意事项哦。那么下面我们去看一下产后喝什么有助于产妇恢复呢?

2、坐月子喝什么有助恢复

1、红枣茶：准备食料：红枣茶所需原料比较简单，只需要一根党参、十几粒红枣和三钱枸杞。制作方法：将准备好的党参、红枣等食料放进锅中，开水烹煮一小时左右，闻到枣味并发现颜色变得暗红就可以关火了。

2.山楂水：材料：山楂水需要20克干山楂、30克红糖和400毫升纯净水。制作方法：首先把山楂放进水里，烹煮，直到剩下的水有三百毫升左右，加入适量红糖。

3.月妇宝——适用于生产一周后的产妇：材料：需要新鲜桂圆肉和枸杞各五颗、30克红糖和400毫升水。制作方法：首先把桂圆、枸杞倒进锅里，倒入水，烹煮到水分剩余三百毫升左右即可，最后加入适量红糖。

4.红枣炒米茶：材料：十粒红枣，枸杞，黄芪，党参和东北大米。制作方法：首先烧热锅子，放进东北大米，翻炒直到米粒呈现微黄色。倒入两大碗温水，将锅里的汤水倒进汤煲里，倒入枣、枸杞等配料，开大火煮直到沸腾。之后调成中火，一小时后即可出锅。

5.杜仲水——适用于生产两周的产妇：材料：二十克生杜仲，九百毫升水。制作方法：把杜仲倒进水里，用大火煮，直至沸腾后转为小火，当锅中物质剩余六百毫升左右时可以出锅。

总结：坐月子对女人来说十分的重要，做一个好月子，能让产妇更快的恢复活力。希望上文中的内容能给你带来帮助。

3、夏天坐月子开空调需知

1.不要急于吹空调

在开空调降温的过程中，新妈咪和孩子都不要急于待在空调房间中，而是应该在室外等待。等到室温降到26℃左右时，再进入。并注意，空调风不可以直接吹向产妇。

2.温度不能太低

对于新妈咪来说，对温度的感觉会比普通人高上1-2度，所以空调就不能打得太低，一般将室温降到25-28℃便可，以免受凉感冒。而且，在空调房里，应穿长袖衣和长裤，最好还穿上一双薄袜子，避免受寒。

3.别总待在空调房间

女性怀孕后，多会发胖，而且会有不同程度的水肿。想要解决这一问题，就要靠产后“出汗”。所以，不要总待在空调房间，适当走出房间，让身体出出汗。同时，家人可在这段时间通风换气，以此来保证空气清新，又避免产妇在换气时候被风吹到而着凉。