女性在怀孕期间由于胎儿的影响，身体很容易出现各种不适病症，因此通过一些方法调理身体非常重要，孕期容易出现的病症有很多，这些病症不可通过吃药治疗，以免影响胎儿健康，可以通过对应的方法调理恢复，在孕期的准妈妈们不妨了解如何调理孕期病症吧。

1、孕期常见病症的应对

1.感冒

感冒是孕期最常见的问题了，不要说孕妇，普通人也是会感冒的，但是孕妇是特殊人群，感冒了自然要引起重视，最想知道的一个问题就是感冒了能不能吃药，首先要把病情弄清楚，有些情况不用吃药影响不大，有的情况如果不吃药的话会对胎儿不利，所以还是问一问专业的医生比较好，更为安全。

支招：建议在医生的指导下用药，尽量不要拖延病情。

2.水肿

大多数孕妇在孕期都会出现水肿的情况，所以如果没有其他特殊情况的话，可以看作是正常现象。

支招：就算是正常情况，孕妇也会感觉到不适，可以抬高腿部，或者侧着躺下来，在小腿处垫个枕头休息一会，情况会有所缓解，在吃方面，重口味的就不要吃了，平时最好是喝点红豆汤也可以缓解水肿情况。

3.拉肚子

拉肚子也是一个非常危险的信号，出现这种情况还是建议及时看医生。

支招：拉肚子是一个非常复杂的情况，原因有很多，如果只是单纯的吃的不对引起拉肚子那主不需要过多的吃药，如果是其他情况的拉肚子，要问清楚医生能不能吃药，可以吃什么药，因为情况特殊，如果是快生了出现拉肚子的情况，最好是住院观察一下，除了吃药治疗外，还要注意饮食，平时还要多休息。

4.牙齿问题

怀孕期间牙齿出现问题的孕妇不在少数，一般都是出现在怀孕三个月左右，那么当牙齿出现问题时该怎么办呢？

支招：牙龈有问题的孕妈妈可以做一两次牙齿的护理工作，平时三餐过后最好是刷牙，搭配医生推荐的一些专用牙膏效果更好。多吃一些新鲜的蔬果，需要提醒的是，如果孕妈妈们牙齿有问题就任其发展的话，会导致更多的牙齿问题出现，甚至病情会越来越严重，所以牙齿出现问题也要及时看医生，否则严重的话会对胎儿不利。

2、孕期适合吃哪些水果

(1)苹果

苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，有助胎宝宝发育的同时，也可以防止孕妈妈过度肥胖。而且，苹果富含锌，专家研究发现，如果产妇在妊娠期间体内锌元素充足，分娩的时候较为顺利，痛苦少或无痛苦。

(2)樱桃

樱桃的铁质非常丰富，几乎是苹果、橘子等水果的20倍，居水果之首，是孕妈妈的理想水果。但是，樱桃是温性水果，吃多了容易上火，因此上火、溃疡、妊娠糖尿病患者最好不要食用。一般孕妈妈吃樱桃的话，建议每天控制在12颗左右。

(3)西柚

在优生优育知识普及的今天，很多准爸妈都知道叶酸对胎宝宝的作用，西柚里就还有较多的天然叶酸。此外，西柚含有的维生素、微量元素和可溶性纤维素都是孕妈妈在整个孕期比不可少的营养素。所以，妇产科医师一直把西柚作为孕妈妈的首选水果。

(4)秋梨

秋梨作为我国最古老的果木之一，具有防治外感风寒、肺部感染及肝炎的功效，也可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压。

(5)柑橘

柑橘的汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、微量元素和矿物质，很受孕妈妈的欢迎。柑橘也属温性水果，补阳益气，过量反而对身体无益，故建议孕妈妈们每天吃柑橘不超过3只，总重量控制在250克以内。

(6)柠檬

柠檬含锌、碘、铁等多种矿物质对胎宝宝的发育有着重要的作用。而且柠檬富含维生素C，能增强孕妈妈的免疫力，预防感冒，还能让出生以后的宝宝皮肤更加细腻。柠檬味酸，鲜吃容易刺激肠胃，建议调成饮料或泡水喝。

(7)香蕉

香蕉是钾的极好来源，钾有降压、保护心脏与血管内皮的作用，对孕妈妈非常又好处。此外，香蕉还是一种令人愉快的水果，其能促使大脑产生5—羟色胺，从而改善情绪。营养学家推荐，孕妈妈最好每天能吃一根香蕉。

(8)火龙果

火龙果中含有的植物性白蛋白有解毒的功效，孕妈妈吃火龙果可以中和体内重金属毒素;火龙果还含有丰富的膳食植物纤维素，能有效的调节胃肠功能，预防孕期便秘;而且火龙果中并不含有蔗糖和焦糖，孕妈妈也不用担心糖摄入量高的问题，而且火龙果还有降血压的功效，对患有高血压及妊高症的孕妈妈都很有好处。建议孕妇可以1～2周吃一个火龙果。