乌梅是一种常见的食物，一般是以蜜饯的形式食用，很多女性都比较喜欢吃乌梅，乌梅有开胃的效果，而且味道酸酸甜甜的会让人有食欲，有人还会用乌梅来泡水喝，或者是加入花茶中让茶更有味道，那乌梅玫瑰花茶的做法是怎样的？乌梅玫瑰花茶怎么做？
主要食材：玫瑰花10朵。
其他食材：乌梅3颗。
1.将所有食材用清水冲洗一遍。
2.将玫瑰花和乌梅混合后用沸水冲泡8分钟即可。
促进食欲、降低血脂。
部分存在失眠或者心情比较浮躁人可在晚上饮用玫瑰花茶，玫瑰花茶最主要的功效就是理气解郁，对由于情绪引起的失眠有很好的治疗效果。
冬天天气较寒冷，在睡前饮用温热的玫瑰花茶，玫瑰花具有很强的星期活血的功效，可帮助身体较差的女性御寒。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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