西洋参是非常好的一种滋补产品，是非常常见的一种营养补品，西洋参的滋补效果非常好，并且想多的比较的温和，吃下去不会那么的容易引起上火的问题，但是，也不是完全没有副作用，那么，西洋参常见副作用怎样避免？人参对身体有哪些作用？

1、西洋参常见副作用

任何事物都有两面性，药物也是如此，再好的药如果服用不当也会造成不良的反应或者副作用，如果是不适合的人服用了还有可能造成灾难性的后果。那么，西洋参的副作用有哪些?怎么能避免这些副作用?

西洋参的副作用主要是：有的人服用西洋参后，出现畏寒，体温下降，食欲不振，腹痛腹泻。也有的会发生痛经和经期延迟。还有的人会发生过敏反应，如上下肢会出现散状性大小不等的水泡，瘙痒异常，停药后，水泡可自行吸收消退。

怎么避免这些副作用呢?首先我们应该了解为甚么会出现这些副作用。这主要是由于不对症下药，或者和其它药物一起服用引起的。中医认为凡阳气不足，胃有寒湿者忌服。例如：面色苍白，面浮肢肿，畏寒怕冷，心跳缓慢，食欲不振，恶心呕吐，腹胀，舌苔白腻，以及男子阳痿，早泄，遗精;女子欲望淡漠，痛经，闭经，带多如水者，均忌服用西洋参。此外，小儿发育迟缓，消化不良者感冒咳嗽或急可爱染有湿热症者，都不宜服用西洋参。故如有以上症状者，不能服用西洋参。如果要和其他药物一起服用时，应向医生咨询是否可以再服用。

而且在服用时还需注意：不要饮茶。因茶叶中含有多量的鞣酸，会破坏西洋参中的有效成分，必须在服用西洋参2～3日后才能喝茶。不要吃萝卜，在出现不良反应时应停止服药。

2、人参对身体有何作用

人参泡水喝的功效

人参对于身体具有很好的滋养以及保健作用，老中医告诉我们身体在服用人参之后能够很好的抵抗衰老、降低血压，同时对于心脏还有智力、抵抗力都有着很好的促进作用，另外，如果身体出现了血压过高或者是过低、糖尿病以及肿瘤以及血糖高的情况，服用人参也能够很好的令身体恢复健康。对于很多女性来说，人参美容养颜的效果也是非常不错的，经常服用人参能够令女性显得更加的年轻。现代医学还发现，人参中所含有的硒元素大大超过了很多的蔬菜以及水果，能够很好的维持身体肌肤的弹性以及水润。具体的人参泡水喝的功效如下：

中医方面认为，人参味甘，服用之后能够感觉到一点点的苦涩味道，性温，服用之后对于肾脏、心脏、脾肺等等具有很好的保健作用，并且起到补气、健脾、养胃、益肺以及益智、宁心还有养血等作用。

一般情况下，我们更多的将人参用于治疗大病初愈或者是久病不愈的人群，还有大失血之后的人也是非常的适合，能够很好的补足身体所亏损的元气以及精神。另外，如果是一些脾气不足所引起的适量减少、精神倦怠、呕吐、拉肚子;肺气亏损所引起的气喘吁吁、咳嗽无力;心气虚损所引起的失眠多梦、健忘以及心神不行、体虚多汗;血虚所引起的肌肤发黄、晕眩;肾气亏损所引起的尿频、阳痿等等问题，服用人参都能够很好的保养、调节身体，促进身体恢复健康。

人参味甘，服用之后能够感觉到一点点的苦涩味道

那种体质的人群适合服用人参

人参并不是所有人都是适合服用的，所以在服用之前我们一定要弄清楚自己的体质，避免出现虚不受补的情况。日常生活中，适合通过人参来调养身体的人群如下：

1、身体虚弱、气喘、神经虚脱以及气血不足或者是贫血的患者，这些都更加适合服用人参，促进身体恢复健康;

2、湿热证还有湿热证的患者是不适合服用人参的，另外如果是正气不虚的患者也最好不要服用人参泡水喝。服用人参的方法

人参能够很好的补充身体的元气，对于亏损、虚劳具有很好的补充作用。所以适合在大病初愈、旧病不愈或者是失血过多的人群服用。另外，如果身体出现了脾虚、食欲不振以及面黄虚弱还有身体倦怠的情况，也可以将人参和白术、甘草以及茯苓等等中药材一起煎煮、冲泡，具有很好的补中益气的作用。不过需要注意的是，煎煮或者是冲泡人参的时候，千万不能够铁锅，避免影响药效，最好能够用铝锅进行煎煮。

服用人参的方法

不同方法、不同中药材混合在一起制作出来的中药药效是不一样的，治疗的症状也是不一样的。具体的人参服用方子如下：

四君子汤

材料：白术、人参、甘草、茯苓

做法：将四种中药材洗干净之后煎煮服用药液。

功效：这是一种流传千年的古药方，治疗的症状就是脾胃气虚，对于脾胃具有很好的保养作用。在这道方子中，人参是主要的药材，具有很好的滋补脾胃的作用，白术则是次要的中药材，具有很好的健脾燥湿的作用，同时对于人参的功效具有很好的滋补作用。而茯苓则是进行辅佐，能够更好的保健脾胃，去除身体中的湿气。甘草则是能够促进人参以及白术的药效，同时又具有调和的作用。

这种方子更多的使用在慢性胃炎、十二指肠溃疡、慢性肝炎还有胃肠神经症方面，适合一些脾胃虚弱的患者服用。

人参是主要的药材，具有很好的滋补脾胃的作用

理中丸

材料：人参、白术、炙甘草、干姜

做法：四种中药材混合在一起煎煮服用药液。

功效：人参具有补脾益气的作用，而干姜则是能够和人参的效果向配合，起到温补的作用，对于脾胃虚寒的患者具有很好的温补作用。而干姜又可以和白术相合，具有温中健脾的效果。炙甘草则是能够配合其他三种中药材的药效，并且增强温阳散寒的作用。

所以说，这种方子更多的出现在慢性胃炎、慢性肠炎还有消化性溃疡以及功能性子宫出血的情况，对于身体具有很好的温补作用，促进身体健康。