果汁在我们日常生活中是很常见的，现在越来越多的人不喜欢喝饮料，而且会自己在家里榨果汁，自己榨的果汁营养更为丰富，喝起来也会更加放心，很多水果都是可以榨汁饮用的，比较常见的就是苹果和香蕉，那香蕉苹果汁的做法是怎样？香蕉苹果汁怎么做？

1、香蕉苹果汁的好处

1、润肠通便

香蕉苹果汁含有大量的膳食纤维，能润肠通便，帮助宝宝防治便秘。

2、补血

香蕉苹果汁含有大量的铁，可以起到补血的作用，对宝宝缺铁性贫血有较好的防治作用。

3、缓解咳嗽和肺热

香蕉苹果汁可以清除体内燥热，对于宝宝有咳嗽和肺热的症状有很好的缓解作用。

2、食材

苹果1/4个，香蕉中段2厘米长一段。

3、制作过程

1、将苹果洗净去皮，去掉内核，切成块。

2、将香蕉去皮，去掉黑色芯线和带退化的籽。

3、一起将苹果和香蕉放入榨汁机中，加入适量的水，搅打成汁，用滤网滤去渣渣，即可喂食宝宝。

4、注意事项

1、不要让宝宝空腹喝香蕉苹果汁，空腹易引起消化系统不适，容易胃酸。

2、不要一次给宝宝喂过多的香蕉苹果汁，更不要加糖。

3、不要把香蕉苹果汁代替水给宝宝饮用，对健康不利。

5、喝果汁的最佳时间

一般人群喝果汁的最佳时间为两餐中间，即饭后两小时，或者饭前两小时;其中上午比下午好，下午比晚上好;再者，果汁的饮用时间也和种类有关。