男性随着年龄的增长很多生理机能都在逐渐的衰退中，身体的很多方面也都开始大不如从前了，所以中年男人最忌讳的就是硬熬，身体不适就要及时纠正和治疗，这样才能够更好的体验生活。那么到底中年男人在哪些方面硬熬会危害自己的健康呢?男人憋尿有哪些危害？

1、男性最忌讳的情况

(1)身体疲劳时不可硬熬

疲劳是身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时，也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如果不按警告立即采取措施，那么人体就会积劳成疾，百病缠身。

所以，当中年人自我感觉有周身乏力、肌肉酸痛、头昏眼花、思维迟钝、精神不振、心悸、心跳、呼吸加快等症状时，就不要再“硬熬”下去。

应立即注意劳逸结合，不宜熬夜，不宜做突击性的工作;思想要放松，胸怀要宽广，心情要舒畅，不要因一些琐事而烦恼，不要过多计较个人得失，应尽快采取保健措施，消除身心疲劳。

(2)身体患病时不可硬熬

中年人的大脑、心脏、肝肾等重要器官生理功能都在不知不觉中衰退，细胞的免疫力、再生能力和机体的内分泌功能也在下降。

中年人对头痛发热、咳嗽、乏力、腰酸、腿痛、便血等不适症状不重视，听之任之，强忍下去，终将拖延耽误，酿成重症。

因此，当身体患病时，应早些到医院诊治，尽快恢复身体健康，切忌病体硬熬而导致重病染身。

(3)如厕时不可硬熬

大便硬憋，可造成习惯性便秘、痔疮、肛裂、脱肛，除此之外还可诱发直肠结肠癌。憋尿引起下腹胀痛难忍，甚至引起尿路感染和肾炎的发生，对健康均十分有害。因此，要养成定期大便和有了尿意就应立即小便的良好习惯。

(4)起居上不可硬熬

每当晚上感到头昏思睡时也不要硬撑，不可强用浓咖啡、浓茶去刺激神经，以免发生神经衰弱、高血压、冠心病等。

(5)口渴时不可硬熬

水是人体最需要的物质，中年人必须养成定时饮水的习惯，每天饮水6～8杯为宜。渴是人体缺水的信号，表示体内细胞处于脱水状态，如果置之不理，硬熬下去则会影响健康。

(6)肚子饿时不可硬熬

不要随便推迟进食时间，否则可能引起胃肠性收缩，出现腹痛、严重低血糖、手脚酸软发抖、头昏眼花，甚至昏迷、休克。经常饥饿不进食，易引起溃疡病、胃炎、消化不良等症。

上述就是小编给大家介绍的关于中年男人在几个情况下硬熬的一些分析。这些硬熬，给身体带来了许多的疾病，尤其是憋尿危害非常大。一起来了解一下!

2、男人憋尿危害多

(1)影响肾功能

其实这点不难理解，男性把尿憋在身上，强忍着不射，殊不知尿液中含有大量的细菌，是人体排毒的一种形式。

这样的话就等于男性朋友把毒素都留在身上，细菌感染继而形成尿路感染，尿路感染向上蔓延，到达肾，因此，会影响男性肾功能，很多男性肾虚也难保是这个原因导致的。

(2)诱发膀胱炎

尿液存贮在膀胱之中，无疑会加重膀胱的负担，人的身体器官和机器一样具有一定的承受压力。储存的尿液会侵蚀膀胱内膜，这样会诱发膀胱炎。

(3)尿失禁

很多人生活中会有这样的感觉，假如你晚上睡觉的时候想上厕所，但是又懒得起来去上，还想多睡一会，这样的话，你再次入梦。

可是，这时候如果你在梦里，梦到了厕所或者是听到了水声，你可能就会尿床。这就是人的精神因素，如果长期憋尿，想忍又害怕尿液会情不自禁的出来，久而久之就会诱发一种精神性的遗尿，比如看到厕所，听到水声，身体就不自觉的开始排尿。

(4)影响男性性功能

男性的生殖器官都是连在一起的，这个部位出了问题，就会影响其他部位的功能。如果，这个部位的功能受到细菌感染，细菌可能会蔓延到其他部位。

男性经常憋尿会使得这里的神经承受过于大的压力，神经受阻，蔓延到其他部位，会直接影响男性的性功能，甚至会诱发男性性冷淡之类的。

(5)谨防前列腺炎

很多男人40岁之后，由于年龄的原因，不在少数的男人会有前列腺炎，但是，憋尿恰恰是导致前列腺炎常见的一个因素。

体内憋尿，会使得男性前列腺体内腺体收缩，引起前列腺充血之类的，导致男性生殖器官压力增加。伴随有尿频、尿急之类的。对男性朋友的危害很大，因此，男性朋友在日常生活中尽量不要憋尿。

总结：上文小编给大家介绍的关于男人由于一些外在原因在很多方面硬熬的做法，给身体带去的危害非常大，希望大家一定要及时改正这些错误的生活习惯，不然后果不堪设想!

3、不能憋尿的原因

(1)原因一：憋尿可能憋出尿潴留

尿液长时间不能排泄，对盆腔有不良的刺激，长期反复，会使盆腔功能紊乱，造成抵抗力下降，对老年人来说，身体器官本就在衰退，经常憋尿会致使前列腺肿大，易引起排尿困难，甚至导致尿潴留。

尿潴留：指膀胱内充满尿液而不能正常排出。

(2)原因二：憋尿可能憋出尿毒症

尿液较长时间的留在膀胱内，会造成膀胱内压过高，在正常压力下，膀胱有自我保护机制，可以吞噬细胞，免受侵犯，当尿液增多时，膀胱承受的压力增大，会对膀胱内膜造成损害，细菌会在膀胱自我保护能力降低时乘虚而入，引发膀胱炎，当长期如此时，会有致尿毒症的风险。

(3)原因三：憋尿可能憋出“心病”

很多男性老年人患有前列腺肥大，因此常常会尿频，尿急而不排，会增加膀胱的感染细菌的机会，长期如此还会刺激大脑中枢，会发射性的引起血压升高，加重高血压，心脏病患者的病情，因此，憋尿有可能会成为心脑血管疾病的发作诱因，严重可能导致猝死。

(4)原因四：及时排尿更养生

人的排尿间隔是适合人体的需要的，保证小便的通畅正常，是养生的重要一环，很多人为了养生会愿意购买大量的养生保健品，却不愿意从生活中的小细节改变自己，避免憋尿，少吃辛辣刺激食物，戒烟酒，劳逸结合才是养生之道，不要将自己的健康寄托在药品上。