影响男性生育的不良生活习惯有很多，比如熬夜吸烟等，那么男性熬夜会带来哪些危害呢？男性戒烟多久适合要孩子？下面就和大众健康网一起了解下吧！

本文目录

1、男性熬夜会带来哪些危害呢

2、男性戒烟多久适合要孩子

3、男性生育头号杀手尼古丁

男性熬夜会带来哪些危害呢

熬夜容易导致体质下降，即使年轻人是经常熬夜也容易导致免疫力下降。熬夜伤身体，对生育能力也有严重影响。年轻人长期养成熬夜的不良习惯，会危害到男性的生精功能。

人类的生物钟支配着人的内分泌，而生精主要在夜间进行，如果男性朋友，甚至是年轻人，在得不到充分的休息的情况下，生物钟会因此而发生紊乱。长期如此，内分泌紊乱容易造成精液的产生有困难。所以，年轻人不要老熬夜，否则同样有可能导致不育症的发生。

熬夜已经成为不孕不育的头号杀手，一但准备怀孕，就必须要将熬夜作息调整过来，避免疲劳影响生理状态;另外，准父母也要保持乐观开朗的心情，因为有许多不孕问题，都跟精神抑郁有很大关系.

男性戒烟多久适合要孩子

长期抽烟可以损坏男性的精子质量，吸烟的男性的精子往往畸形率过高，这会严重的影响到男性的生育功能，因为香烟里面含大量的有害物质，甚至是一些致癌物，听起来是多么的可怕，但是确实如此，这些致癌物完全可以影响到男性精子的正常。 

香烟还会对人体的染色体有危害，引起染色体的异常情况，经过很多科学家总结表明，即使是戒烟成功了，但是吸烟时间越长的人，染色体的损坏度就越高，在戒烟后的三个月内至少这些危害还是存在的。 

不吸烟的妇女如果与吸烟的人在一起，也会受到影响。妻子和吸烟的丈夫在一起，她便会吸入漂浮在空气中的焦油和尼古丁。如果夫妇计划生孩子，就应该在怀孕前戒烟，怀孕后再戒烟就为时过晚了。此外，计划怀孕的女性要远离吸烟环境，减少被动吸烟的伤害。

男性生育头号杀手尼古丁

目前医学界的认知，仅有香烟中的尼古丁成分，经动物实验证实，因会导致人体血管收缩、干扰睾丸正常功能，进而影响精子的品质与数量，被视为男性生育的头号杀手。建议有生育、传宗接代打算的瘾君子，不妨试着戒除烟瘾，不仅有助提升精子质量，对於自身、妻子及未来儿女的健康，也更有保障。