枇杷是一种酸酸甜甜的水果，枇杷的营价值较高，可以促进食欲，且枇杷有很高的药用价值，可以润肺止咳。你知道枇杷的营养价值有什么？孕妇吃枇杷要注意什么？今天，就给大家讲一讲枇杷有哪些营养价值和注意事项，接下来让我们一起来看看吧。

1、枇杷的营养价值

枇杷含有维生素B1、B2、B6、维生素C、苦杏仁苷、以及钙、磷、钠、铁等矿物质。枇杷能刺激消化腺分泌、对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有很好的作用，这对于食欲不好，消化功能下降的孕妇来说是很有帮助的，特别是在夏季，孕妇还可以用来止渴解暑，所以孕妇是可以吃枇杷的。

另外孕妇吃枇杷还有其他一些好处，枇杷除富含维生素C和B族维生素外，还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、果酸、苹果酸、柠檬酸等，其中所含的胡萝卜素为鲜果中最高，其中的β胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，是维生素A安全来源。

枇杷还有很好的药用价值，如可以润肺止咳，祛痰，治疗各种咳嗽，枇杷叶晾干后制成茶叶，还可以辅助治疗各种呕吐呃逆，所以孕妇能吃枇杷吗?在孕早期吃点枇杷可以改善恶心呕吐的症状。还有枇杷的果实和叶有抵制流感病毒的作用，因此孕妇吃枇杷可以预防流行可爱冒。

2、孕妇吃枇杷注意事项

1虽然孕妇吃枇杷有好处，但也不能过量食用，因为枇杷性凉，吃多了反而不好。多食枇杷还会助湿生痰，继发痰热，所以孕妇最好不要一次吃太多。

2枇杷含糖量高，妊娠糖尿病患者要忌食枇杷。

3脾虚泄泻者忌食。

4多吃枇杷易助湿生痰，继发痰热，所以不可食用过量。孕妇吃枇杷不要吃多，每次1-2个。

5需注意枇杷仁有毒，不可食用。

3、吃枇杷方法

第一步：洗净，皮上脏就不说了，关键是还有一层绒毛，不洗净容易吃到肚子里。

第二步：去头和皮，琵琶的头即带把的那头，容易去，成熟的枇杷去皮很容易，直接撕下就行了。

第三步：去尾，尾就比较麻烦，需先去皮后用两根指夹着向上拔，则整个尾部就摘下来了。因为尾部也有绒毛和一些脏物，所以必须祛除。

孕妇吃枇杷是有好处的，但是过量食用就有害了。针对孕妇的特殊体质，不止是枇杷，怀孕期间，很多食物都应该特别小心，避免病从口入，给自己和宝宝带来危害。

4、冰糖枇杷水梨甜汤

材料

水梨（大）1颗枇杷5颗冰糖(60ml)1/4杯

做法

step1

准备材料。水梨洗净不用削皮（当然要去皮也可以的），切2-3cm块。

step2

枇杷剥皮，切半，去籽，中芯的膜也要去掉。

step3

枇杷水梨放锅里加入冰糖，注水至起码盖住所有食材。

step4

大火煮滚，转小火，搅拌冰糖至溶解。

step5

盖上锅盖，小火煮30分钟。快煮好时，打开试甜度，可加冰糖或加水再烧开调节。