黄瓜是我们平时非常常见的一种食材，我们不仅可以生吃黄瓜，也可以用来凉拌，炒菜或者榨成黄瓜汁喝。你知道黄瓜汁的功效有什么？生梨黄瓜汁怎么做？今天，就给大家讲一讲黄瓜汁哪些做法和功效作用，接下来让我们一起来看看吧。

1、黄瓜汁的功效

黄瓜汁：预防口腔溃疡

黄瓜汁的口感和营养俱佳，在夏天可以用来预防口腔疾病。

如果吃腻了炒黄瓜和拌黄瓜，偶尔喝一杯黄瓜汁，自是别有一番风味，更能预防夏天里多发的口腔疾病。

制作方法：把新鲜的黄瓜简单用糖腌一下，或者直接加冷开水在榨汁机中取汁直接饮用。

喝法：

黄瓜汁可以在早晨喝一杯，能起到清爽肠胃的作用。因为黄瓜中含有大量维生素，可以缓解一定的发炎症状，对口腔溃疡能起到有效的治疗作用。

饮用黄瓜汁的时候，如果觉得稀释后的黄瓜汁口感有点苦涩的话，可以适量加一点蜂蜜来调味。

疗效：

美国营养专家研究还发现，每天饮用一杯黄瓜汁能够起到防止头发脱落和指甲劈裂的作用，甚至于还可以增强人的记忆力。

众所周知，黄瓜具有利尿、强健心脏和血管、调节血压、预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化的功效。实验中还发现，吃整个黄瓜的效果没有饮黄瓜汁效果好。

温馨提示：黄瓜口感非常清爽而且低热量，非常受人们的欢迎，黄瓜可以起到很好的减肥效果，而且保健的效果也非常好。

2、生梨黄瓜汁

材料

黄瓜150g，鸭梨230g，冰块5块

做法

1、鸭梨去核去皮切块，榨成汁。

2、黄瓜去头去尾，可以不去皮切段，榨成汁。

3、杯子里放入冰块。

4、榨好的果汁倒入雪克壶，摇匀。也可以直接倒入杯中，但是会有果汁沫，也会比较不均匀。清清爽爽的果汁就做好了。

3、苹果黄瓜汁

材料

苹果一个，黄瓜一根

做法

1、黄瓜洗净，切成块。

2、苹果洗净削皮，切成块。

3、把黄瓜和苹果分别按量放进榨汁机里面榨成汁即可。