现在很少有人缺衣少食了,但生活压力依然很大,各种水电费、物业费、学费等等,再加上不断上涨的人情送礼,工资稍微低点完全顶不住,因此不少人打起了歪主意。近日广西贺州发生了一起盗窃案,小偷也比较奇葩,去农田偷芋头,3次共偷得4000多斤,被抓获后民警都赞其勤奋且身体好
广西贺州的谢某友、谢某星因急需用钱,便打起了到农民地里偷芋头的主意。今年9至10月之间,二人分3次于凌晨出动,共偷了芋头4000余斤。
民警称,一般装满一袋芋头100斤重,4000斤芋头,小偷可真是"勤奋"且身体状况好呐。11月14日,二人在摆摊销赃时被民警抓获。
预防便秘:芋头中膳食纤维较多,同样重量的芋头,其膳食纤维大约是米饭的4倍。丰富的膳食纤维能促进肠道蠕动,有效预防便秘。
控制血糖:芋头中的膳食纤维还能起到促进胆固醇分解的作用,增加了食物的饱腹感,从而可以减少热量的摄入,有效的控制血糖,高血糖患者可以食用一些。
降低血压:三高往往是联系在一起的,食用芋头能降血糖,还能起到降血压作用,这是因为吃芋头能吸收较多的钾元素,钾元素可以调节机体的电解质,帮助身体排出多余的钠元素,使血压趋于稳定,高血压患者可以食用一些。
提高免疫力:食用芋头还能吸收黏液蛋白,这种物质能被身体吸收后产生免疫球蛋白,提高身体的抵抗力。
调节酸碱平衡:芋头属于碱性食物,可以中和体内的酸性物质,胃酸过多会造成身体紊乱,机体酸碱得到平衡,能保证健康。
1.痰、过敏性体质、胃肠较弱的人应少食。
2.糖尿病患者应慎食。
3.食滞胃痛、肠胃湿热的人忌食。
4.生芋有小毒,食时必须熟透。
5.生芋汁易引起局部皮肤过敏可用姜汁擦拭以解之。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ,它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动,增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处?瑜伽金刚坐有什么作用?下面就和大众健康网一起