进入了秋季以后，气温会逐渐的降低了，尤其是早晚的气温比较低，而中午又比较热，所以这个时候就应该随时的增加衣物，秋季是呼吸道疾病传播的时期，很多人会出现鼻炎，感冒等疾病，这些疾病重在预防，那么，秋季防鼻炎发作怎么处理？秋季如何避免鼻炎复发？下面来看看。

1、避免鼻炎复发方法

1.减少冷空气对鼻黏膜的刺激，注意戴上口罩。洗澡后应尽量擦干头发再睡，避免感冒。气温骤变会给鼻炎乘虚而入的机会。由于气温下降而着凉，抵抗力较弱的人很容易患上急性鼻炎，同时也容易导致急性鼻窦炎的发生。要避免被鼻炎袭击，最好的方法是保暖，注意观看天气预报，并适当添衣。

2.注意工作、生活环境的空气清洁，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。

3.增加户外活动，增强对寒冷的适应能力，加强锻炼，提高身体素质。运动可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞。

4.鼻炎喷剂一般为中药配方，可直接喷于鼻腔内局部，对于身体的伤害比吃药小得多。但鼻炎喷剂应在医生指导下使用，尽量减小盲目用药所带来的不良反应。

5.鼻腔冲洗是较好的一种预防方法，但不建议用太冷的水进行冲洗，这样会刺激鼻腔，最好用和自身体温相近的生理盐水来冲洗，这样可以把鼻腔中的病毒、细菌、过敏原等冲洗干净。

6.当上呼吸道感染急性发作时，应注意尽早彻底治疗。当怀疑自己患有过敏性鼻炎时，可到医院的耳鼻喉科检查确诊。此外，改掉抠鼻孔与剪鼻毛等不良习惯，平时少吃辛辣刺激性食物，避免用力擤鼻涕等。

2、冷水洗鼻治疗鼻炎

冷水洗鼻可以滋润鼻腔黏膜，促使鼻腔内残余分泌物排出。冷水洗鼻可以训练鼻道的抵抗能力，增强鼻腔的耐寒能力，从而防治鼻炎。冷水洗鼻方法如下：

1、每日早、晚洗脸时，用干净井水、泉水或自来水反复冲洗鼻腔3～5次。

2、冲洗时，放慢呼吸节奏，先轻轻用鼻吸水，稍停再呼出。切忌用力过猛，以防呛水。每次冲洗后有清爽、利索、舒适感。

3、鼻炎初期，每日酌情增加冲洗次数，可止痛、消炎，促进早愈。

4、初试者要做好鼻腔刺痛的准备。冷水洗鼻的感受类似于游泳时鼻腔进水，初试者会很不适应，很多人也会接受不了，要做好心理准备。鼻腔功能正常的朋友不要尝试。

5、不要过度清洗。冷水洗鼻适用于有鼻炎的朋友，每天一到两次即可，不要过度清洗。

冷水洗鼻要长期坚持，一年四季不间断才会收到理想的预防效果。另外，儿童和老人在用冷水洗鼻时尤其要注意安全。儿童和老人洗鼻时要确保其有独自动手能力，开始洗鼻时要有家人陪同，以免出现意外。

总之，防治鼻炎并没有想象中的难，只要我们长期坚持，掌握正确的方法必能达到较好的效果。对于出现不适应情况的时候，患者朋友还是最好到医生处进行医学治疗。