拖延的行为在我们的生活中常常能遇到，包括我们自己也都会在某些时候展现出逃避的态度，但这并不等同于就是患上了拖延症。有些时候拖延只是一种本能的自我保护机制，可以帮助我们免受过重的压力和焦虑心情。那么如何判断自己是否患有拖延症呢？小编为大家带来了一个比较简单快捷的方法，通过对比以下五种状态，如果有三种你都符合，那么必定是有拖延症无疑了。
已有的任务清单，首先做的常常是最不重要的那些，对于必须完成的反而越延后，且在临近时间点时依然做其他的事情；
开始动手的时间往往都要定在整点，过了还可能往后延，比如两点半、三点……；
已经决定要静下来行动的时候，还是会去先准备吃的、茶、咖啡等等，要到心情好或状态最佳才开始；
对别人浪费或侵占了自己的时间感到愤怒或厌烦，但是自己缺丝毫不珍惜；
在一项任务进行的过程中，如果突然有了啥想法或发生了其他的什么事情，就会立即转移注意力，将当前任务抛之脑后了。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
![乌龙茶属于什么茶？乌龙茶属于红茶还是绿茶？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130629/2016082757919421_240.jpg)
![口吃说话的技巧有那些？口吃有什么说话技巧？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130635/2016081859905029_240.jpg)
![阴阳人是什么意思？阴阳人是怎么形成的？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130217/2017021935166689_240.jpg)
![角膜塑形镜危害13万孩子的眼睛，角膜塑形镜的利与弊[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130149/2017031641262001_240.jpg)
![为什么会长疱疹？疱疹有几种？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130731/2016041034786513_240.jpg)
荨麻疹可以喝蜂蜜水吗 如何用蜂蜜治疗荨麻疹 1 2023-05-09 
荨麻疹长脸上会毁容吗 护理得当发病后24小时内消退 1 2023-05-08 
怎么避免白癜风扩散？白癜风能喝野生黑枸杞吗？ 0 2023-06-07 
荨麻疹能吃马齿苋吗 马齿苋修复皮肤要多久 1 2023-05-08 
白癜风早期有什么治疗方法？手上白癜风为什么难治愈？ 0 2023-06-07 
患荨麻疹吃什么食物好？荨麻疹不能吃什么食物？ 0 2023-06-17 
有利于脑梗塞恢复的保健品有哪些？脑梗吃什么恢复得快？ 0 2023-06-08 
出水痘可以吹空调吗？出水痘可以晒太阳吗？ 0 2023-06-16 ![痔疮手术的后遗症有哪些？痔疮手术有什么后遗症？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130420/2016102663130517_240.jpg)
![胃酸该怎么办？胃反酸吃什么食物？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130415/2016102842473737_240.jpg)
![小腹坠胀白带增多怎么回事？小腹坠胀白带多怎么办？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130527/2016092870720625_240.jpg)
关爱健康