炎热的夏天已经过去了，随着天气在渐渐的转凉，现在秋天已经到了，而秋季是属于比较干燥的季节，在这个时候很多朋友们都会出现皮肤瘙痒的现象，排出病理性原因的皮肤瘙痒以外，实际上是由于天气干燥和皮肤缺水，那么秋季出现皮肤瘙痒怎么办？秋季皮肤瘙痒有哪些原因？下面小编给大家介绍了皮肤瘙痒的解决方法和原因，希望能够帮助到大家摆脱皮肤瘙痒的困扰。

一、皮肤瘙痒原因

1、喝水太少

我们人体每天补充的水量在800-1000毫升左右，而秋季又是属于气候干燥的季节，体内水份若是不足的话，就会引起皮肤干燥。

2、皮肤干燥

由于自身的皮肤属于干性性质的皮肤，所以在秋季的时候就非常容易出现皮肤干燥的现象。

3、洗澡次数过多

本身秋季气候就干燥，我们的皮肤就容易出现脱皮的现象，再加上洗澡次数过多易导致皮肤流失水份，因此出现皮肤干燥。

4、衣服面料

有一些比较敏感的皮肤，会因为衣服面料而出现瘙痒现象。

5、病理性的原因

因为各种疾病而引发出皮肤瘙痒。

二、皮肤瘙痒怎么办

1、多喝温开水

每天早上起床以后，空腹喝一杯温开水，不仅能给身体补水，还有利于排便，同时要记住每日喝八杯水的原则。

2、洗澡不要太勤

像秋冬季节洗澡时间不要隔太近，不能洗太勤，因为秋冬季节出汗很少，没必要每天都冲洗全身，如果出汗不多就就用湿毛巾擦一下出汗的地方，秋天洗澡应该2天洗一次，但是女性朋友们要记住内衣裤每天都要换，冬天最好3天洗一次澡。在洗澡的时候不要用力搓。

3、身体乳、护肤精油

像皮肤干燥的女性朋友们可以在洗完澡以后可以涂抹一些身体乳，或者是护肤精油，都能很好的保湿肌肤。

4、多吃维生素C

在饮食当中要多一些含有维生素C的食物，因为维生素C是有护肤功效的，其中胡萝卜就含有非常丰富的维生素C。

5、不要用手抓

出现皮肤瘙痒的话尽量不用用手去抓，因为手上有很多想细菌，一不小心抓破皮就容易出现细菌感染，皮肤瘙痒可以用热毛巾敷一下，如果实在是痒得受不了，药物也控制不住的话，就有必要去看医生了。