我现在14岁了，可是我的胸部发育看起来不是很丰满，我自己的胸围只有66厘米，而我的胸前是平平的，班上有一些女同学取笑我，我很苦恼也很自卑，有没有不用吃什么药物的丰胸方法，那么14岁的女生胸部怎样发育更好？ 14岁女孩胸部发育是怎么样的？

1、14岁胸部发育的方法

14岁乳房发育一般大小像苹果大小，不过乳房发育会和很多因素有关，每个人的体质、遗传因素不一样那么乳房的大小也是不一样的。有些女孩14岁乳房发育有可能会大一点，而有些女孩14岁乳房发育则会小一点，这个是正常的不用太过担心。只要没有不适症状，乳房也没有太小或者太大的情况的话一般是正常的，不用担心。

14岁乳房发育要是太小的话，那么可以通过生活当中的一些行为来促进乳房的发育。

2、促进乳房发育的方法

1．每周按摩胸部：一个星期只需2次,除了按摩自己的胸部之外，还可以按摩腹部臀部,既可以预防老化,也能够活络气血,对于乳房的发育也有一定的促进作用。

2．不乱用丰胸产品：有些女性14岁乳房发育有点小，所以她们就很着急，想要通过丰胸产品来让自己的胸部变大。不过很多丰胸产品里面是含有激素的，虽然说很多产品都声称不含激素,不过其实很多的丰胸产品里面都是含有激素的，要是不含激素的产品不可能见效特别快的。要是丰胸产品里面有激素的话，乱在乳房区域用素,停不用以后会反弹,并且引起内分泌紊乱,导致各种乳房疾病、胸腺纤维瘤等。所以要谨慎使用丰胸产品。怎么鉴别含激素的产品呢？一般情况下，使用含激素的产品会导致乳头、乳晕发黑,月经可能也会受到影响，时间变得不规律。

2、健康丰胸食谱

丰胸食谱一：蛤蜊汤

材料：鲜蛤蜊15个，姜片2片，料酒2汤匙，精盐、味精各适量。

做法：

①将蛤蜊在清水中浸泡30分钟，使其吐净泥沙，然后冲洗干净。

②做一锅开水，将蛤蜊、姜片、料酒依次放入开水中，待蛤蜊壳完全张开后，调入精盐及味精即可食用。

丰胸功效：蛤蜊的味道极鲜美，且富含蛋白质、脂肪、锌、铜、维生素、氨基酸等多种营养物质。女性若在经期常喝这款汤，可帮助胸部的脂肪细胞吸收更多的养分，从而令乳房丰满。

丰胸食谱二：黄芪红枣茶

材料：黄芪皮15克，红枣5枚。

做法：

①将上述药物一并放入沙锅中，加入适量的清水，用武火烧开后。

②改用文火煎煮约15分钟即成。可代茶饮用。

丰胸功效：这道药茶中的黄芪能行气活血，红枣能补血，二者搭配不仅能使女性的胸部尺寸不断升级，还能温暖子宫，提高女性的受孕几率。

丰胸食谱三：花生炖猪脚

材料：猪脚200克，花生2汤匙，酱油2汤匙，砂糖1茶匙，料酒2汤匙。

做法：

①将花生、猪脚分别洗净后一并入锅，加入适量的清水，再依次放入酱油、料酒、砂糖，用武火煮沸。

②改用文火炖煮至猪脚熟烂即可食用。

丰胸功效：花生中富含维生素E和多不饱和脂肪酸。这两种物质可促进女性卵巢的发育和完善，使成熟的卵细胞增加，从而促进女性体内雌激素的分泌。猪脚中富含胶原蛋白。

胶原蛋白是组成乳房结缔组织的主要成分，而挺拔、丰满的乳房主要依靠结缔组织的承托。女性若常吃这款菜，不仅可丰胸，还可令乳房坚挺。

丰胸食谱四：胡萝卜炖牛肉

材料：胡萝卜1根，牛肉150克，砂糖1汤匙，盐、酱油、八角、胡椒各适量。

做法：

①将胡萝卜洗净，削皮，切成块。将牛肉洗净，切成小块。

②将上述材料一并入锅，加入适量的清水，再依次放入酱油、八角、胡椒、砂糖，用武火煮沸。

③改用文火炖煮至牛肉熟烂，调入精盐即可食用。

丰胸功效：牛肉中富含的B族维生素有助于雌激素的合成。胡萝卜中富含的胡萝卜素则可防止乳房韧带疲乏，避免乳房松弛、下垂。

女性若在经期常吃这款菜，可提高体内雌激素的水平，又可令乳房保持弹性与坚挺。