在日常的生活中，有很多的人都非常的喜欢喝牛奶的，因为和牛奶的好处有非常的多，虽然有这么多的营养，但是也要注意很多的食用禁忌，如果跟其他的食物一起吃的话，是会非常伤害我们的身体的，那么哪些食物不能和牛奶一起食用？不能和牛奶同吃的食物有哪些？

1、不能和牛奶同吃的食物

（1）橘子与牛奶

橘子中的果酸与牛奶中的蛋白质一旦相遇就会发生反应而凝固，从而影响牛奶的消化与吸收。所以在喝牛奶前后1小时左右。不宜吃橘子或其他酸性水果。

（2）牛奶与糖

有人喜欢在喝牛奶时加些精。事实上，这却是一种锗误的行为。因为牛奶中含有的赖氮酸在加热条件下与果特发生化学反应，生成有毒的果特基籁氮酸，这对人体是非常有害的。因此。鲜牛奶在煮沸时一定不要加箱。如果非要加箱，等到牛奶稍凉些再加糖也不迟。

（3）牛奶与巧克力

牛奶含有丰富的蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大地影响钙的吸收。

（4）牛奶与药

有人喜欢用牛奶代替白开水服药，认为那样既会增加营养又能治病。是一举两得。事实上，这是错误的认识。它不但不利于健康，而且牛奶还会明显地影响人体对药物的吸收。

这是因为牛奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，这样就会在药物的表面形成一个搜盖腆，这层膜会影响药效的释放及吸收。不利于治疗疾病。所以，在服药前后不要喝奶。

2、牛奶护肤窍门

窍门一：多层牛奶面膜

功效：保湿、去暗黄

新鲜牛奶两茶匙，加橄榄油半茶匙，两者混合后，用手指涂抹于面部，等第一次涂的干后再涂第二次，如此可涂第三次，第四次。等全干后，用温水洗去，可使皮肤光泽有悦色。

窍门二：牛奶洗脸

功效：晒后修复、舒缓、消炎

肌肤若出现因日晒而产生的红肿现象，即可利用牛奶来进行护理。以冰牛奶洗脸，然后将浸过冰牛奶的化妆棉，敷在红肿发烫的部位，能立即收到舒缓止痛的效果。因为牛奶不仅可以给肌肤补充营养，它所含的酵素成分，还能起到消炎、消肿与舒缓皮肤的作用。

窍门三：牛奶蒸脸

功效：促进血液循环、保湿

用250克鲜牛奶放锅内在火上烧开后，改为慢火让牛奶在锅内沸腾产生蒸汽，这时把脸放在沸腾牛奶的蒸气上面，并保持一定的距离，闭上眼睛，让沸腾的牛奶蒸气吹向面部，脸上感到湿润舒服，时间可由几分钟到十几分钟，根据自己感觉而定。这样坚持每日一次，过一段时间你就会感到面部皮肤红润、光滑、柔软、白嫩，并可消除疲劳。这是因为营养丰富的牛奶加热蒸发，可促进面部血液循环，加快新陈代谢，起到美容保健作用。

结语：通过小编的介绍相信大家也对本文有所了解了吧，牛奶护肤是很好的方法，所以，大家在日常生活中，不妨试一试啦，毕竟美白工作是我们一直都在做的嘛！小编也希望这篇文章能帮助到大家哦!想要了解更多相关信息可以关注我们的健康平台哦!!祝大家幸福健康每一天哦!!