阳痿是男性的勃起功能障碍的，对于男性来说，阳痿对自身影响是很大的，可能会造成心理出现自卑的情况，男性如果发现自身有阳痿状况，需要及时治疗，平时生活中要做好预防阳痿的工作，那么男人阳痿的预防方法有哪些？男性阳痿有哪些护理方法？

1、男人阳痿的预防方法

1、学习性知识

有的未婚男子自称阳痿(无欲望或不能够勃起)，往往只是没有足够刺激引起欲望，不能够视为病态。新婚夫妻性生活时，男方焦虑、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致同房失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。

2、了解生理波动。

当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿，多半是一种正常的抑制，生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以此避免弄假成真，导致阳痿。

3、谨慎用药。

避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病应该服用某类药物时应尽可能挑选那些对性功能没有干扰的药物。

4、节房事。

长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

5、加强身体素质。

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，焦虑持久的脑力劳动，都是发病发原因素，应当主动从事体育锻炼，加强身体免疫力，增强体质，学会调理情绪，保持主动的心理状态。并且关注适当的休息和活动，做到劳逸结合，和理性生活，在非常劳累的时候要尽可能避免同房。防止过劳，调理中枢神经系统的功能失衡。

6、克服手淫的习惯。

对于手淫和体外排精的习惯要摒除。 如果偶尔的出现阳痿现象，或是无意间得了这种病，女方应该表示理解和安慰。

2、引起早泄的原因

原因一、包皮过长：包皮过长引起的早泄，男性丁丁包皮过长、紧身内裤等过度刺激龟头都会导致男性出现早泄。

原因二、精神因素：这类早泄患者也可以称为心理性早泄，引发男性早泄的精神因素包括很多方面。要留意的是，男性这种对性生活的紧张情绪会一直延续，并不会由于性生活环境的变化而马上产生变化，同时长期的性生活失败又会出现反作用，造成患者心理上的恶性循环。

原因三、感觉神经敏感：早泄患者的丁丁背神经兴奋性，特别是丁丁头的感觉神经兴奋性比正凡人高，以至于在时射精潜伏期与射精反射弧较短，射精刺激阈值低，在时轻易诱发过早射精、早泄。

原因四、器质性病变：很多男性疾病都会使男性的射精中枢兴奋度降低，也就是更轻易发生射精，比如尿道炎、精囊炎、前列腺炎等炎症。

早泄不仅会危害患者的身体健康，给患者的心理造成压力，严重的甚至会导致男性不育，因此，早泄患者应及时的到正规的医院进行治疗，以免引发更大的危害。