青春期的时候我们会迅速发育生长，是因为在这个时期，我们身体的激素也是大量的分泌的，各种激素处于一个紊乱的状态，所以很多人在青春期的时候会长痘痘，也就是青春期痤疮。那么，青春期长痤疮可以吃哪些水果？适合青春期痤疮患者吃的水果。

1、适合的水果

对于青春痘患者来讲饮食疗法才是最关键的。青春痘在日常的生活中应当怎样选择食物，首先必须有助于对青春痘的治疗，然后就是好不好吃。水果面膜是青春痘的最佳选择，既能吃又能敷，对青春痘还没有坏处。

柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。对于头皮屑较多的人，可以用柠檬汁混和橄榄油在头皮上按摩，半小时后冲洗，效果非常好。

葡萄堪称水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

另外苹果可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。同时维生素C可以美白肌肤，可以减少皮肤上的黑色素。帮助痘印恢复肤色，苹果富含的果酸和柠檬酸还可以保持肌肤弹性和修复受损皮肤。

2、适合的果汁

1、红萝卜芹菜汁

红萝卜(中等大小、1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。

2、雪梨芹菜汁

芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

痤疮水果面膜

香蕉水果祛痘面膜

香蕉中含有丰富的微量元素和维生素，对于青春痘有着一定的疗效，可以起到杀菌消炎的作用。而这款香蕉水果祛痘面膜的做法也是很简单，只需要把香蕉肉捣成糊状，均匀地覆盖于洗干净的脸部就可以了。等待二十分钟后用温水洁面，有助于对抗青春痘肌肤。

3、青春期女孩需注意

对于青春期女孩来说，初潮是青春期的标志，但是到卵巢成熟需要1.5年—6年的时间，一些女孩会发现闭经、月经多或功能性子宫出血，有些是和学习压力大有一定的关系。医生介绍在青春期会碰到一些女孩，毛发多、体态肥胖的、月经异常的，常常诊断是多囊卵巢综合征，对于这类患者，需要早发现、早干预，以此避免干扰以后生育功能。

到了生育期，特别多女孩会发现不重视月经异常，比如有些现代女性不想要小孩，她们就会认为，月经多或是少，或是来不来月经都没关系，只要没发生大出血情况就行。医生认为，这种想法是不正确的，随着人们寿命不断增长，女性内分泌的问题是会干扰一生的，而月经是体现内分泌是否正常的标志，所以还是需要认真看待，有问题第一时间就医。

专业的教授介绍，特别多中老年女性都误以为月经不规律是个过渡阶段的表现，其实月经异常也可能是潜在子宫内膜病变。对于老年期也就是绝经后的妇女来说，最常见的就是老年女性私处炎、女性私处不规则出血等，一旦发现上述问题，都必须第一时间就诊。