哺乳期的女性最害怕的就是自己的身体出现不适的情况，因为哺乳期每天都要给孩子喂奶，如果自己出现不适了会影响到奶水，宝宝喝了后也会受到影响，但是很多哺乳期的女性都容易出现上火的情况，那哺乳期上火喉咙痛怎么办？哺乳期喉咙痛能喂奶吗？

1、调整饮食

哺乳期妈妈上火喉咙痛，要调整饮食，多吃新鲜的蔬果，补充维生素C，多喝水，不要吃辛辣刺激、糖分过高的食物，以免上火症状加重，喉咙沙哑更加严重。

2、正确用药

哺乳期妈妈上火喉咙痛症状严重，要在医生的指导下正确用药，切不可私自吃药，可以吃一些消炎清火的药物，但要注意向医生说明正在哺乳期，让医生用药慎重，以免对宝宝产生影响。

3、保持愉悦的心情

哺乳期妈妈上火喉咙痛，切不可急躁焦虑，要保持愉悦的心情，多出去走走，呼吸新鲜空气，同时要注意多休息，按时睡觉，提高睡眠的质量，才有利于症状的缓解。

4、哺乳期喉咙痛能喂奶吗

哺乳期上火喉咙痛，若是轻微的状态，是可以给宝宝喂奶的，但是妈妈要注意饮食的清淡，注意及时的下火，不要让宝宝喝太多的热奶，以免造成宝宝的身体不适。哺乳期妈妈若上火严重，使用的药物对奶水造成影响时，最好暂时停止给宝宝喂奶，以免影响宝宝。

5、上火喉咙痛吃什么好

(1)冰糖雪梨

功效：冰糖雪梨有除痰，润肺，补肺的功效。每天饮用可以有效缓解嗓子痛。

原料：雪梨、冰糖。

做法：雪梨洗净，切掉顶部；用勺子和刀将内核去掉，加入黄冰糖，将顶端放回，牙签固定；蒸锅放水，将梨放入，蒸一个小时，出锅即可。

(2)绿豆汤

功效：绿豆汤具有清热解毒的作用，可以减轻妈妈的火气。

原料：绿豆、白糖。

做法：将绿豆淘洗一下，随后，将淘洗好的绿豆下入高压锅中；加入一些清水，盖上盖，大火煮开转小火煮5分钟关火；焖至没气后开盖，最后，加8汤勺白糖，搅匀即可。

(3)沙百鸭汤

功效：沙百鸭汤可以滋阴清热，润肺止咳。

原料：北沙参50克，百合30克，鸭肉200克，葱、姜、精盐各适量。

用北沙参50克，百合30克，鸭肉200克，葱、姜、精盐各适量。将沙参、百合切片;鸭肉切小块，放人葱、姜等，加精盐，加水适量共煮汤，至鸭肉熟即可。食鸭肉，饮汤。每日1次或隔日1次。

6、降火的茶

1、金银花茶

哺乳期上火可以适量喝金银花茶。在哺乳期间，很多哺乳妈妈会因为上火而担心母乳喂养的宝宝是不是会上火，导致便秘的情况发生。而金银花是凉性的，就有很好的清凉去火的功效。所以觉得哺乳期上火的话可以适当的喝一些。同时金银花还具有抗菌及抗病毒的作用可以增强免疫的功能。

注意：不宜长期用金银花泡茶。脾胃虚弱者不宜常用。且金银花性味寒凉，会影响脾胃的运化，此味药一般在暑天使用较为合适。

2、菊花茶

哺乳期上火可以适量喝菊花茶。菊花茶能够帮助哺乳妈妈下火，不过菊花茶中含有鞣质，会影响铁的吸收。另外，菊花茶性凉，虽然具有清热解毒作用，但并不适合所有体质的妈妈，而且寒凉的食物容易通过乳汁影响宝宝，造成婴儿腹泻，所以妈妈不可过量。妈妈喝一点，哺乳时相当于宝宝也能喝到一些成分，对宝宝消暑也有作用。而且如果宝宝吃一些奶粉的话，也很容易上火，菊花茶能降火，帮助宝宝顺利排便。

3、凉茶

哺乳期上火妈妈可以适量喝凉茶。不过凉茶性寒凉，哺乳期妈妈喝了凉茶之后多多少少会通过乳汁影响宝宝，而宝宝未必能接受如此寒凉的食物，还容易因此引发腹泻。所以妈妈如果要喝凉茶下火，最好先咨询一下医生，看看这些凉茶配方是否适合在哺乳期摄入，并向医生咨询用量，切勿饮用过多。

注意：

不要把凉茶当水或保健饮料。凉茶是药，就算是在超市买的凉茶，它也只是药性比较平和而已，一样要谨慎对待，不要盲目乱喝。

凉茶饮料也不要喝太多，喝多了也会影响身体的钾钠平衡，更何况是有药性的凉茶。