青春期的女孩许多都已经开始打扮，知道要让自己变美，更加吸引人，女生不仅生理上会有变化，心理也会出现很大的改变，有时候受到一些性刺激，女孩也会产生性冲动，那么青春期少女怎样控制性冲动？青春期女孩如何应对性冲动呢？

1、正确认识性冲动

首先要从心理上，正确认识青春期的性冲动。青春期的孩子具有一定程度的性冲动是正常现象，当少男少女进入青春期，基于生理原因，体内会产生原生态的性冲动，而伴随这纯天然性冲动而来的，还有强烈的性渴望和性幻想。由于我国传统教育缺少对性启蒙方面的教育，而面对父母又觉得尴尬，这使得很大一部分青少年虽为此苦恼却又无从化解。青春期心理咨询可以有效解决这一问题。

2、掌握正确的同房观念

此时师长们也可以给她们灌输一些正确的同房观念，就像两性知名品牌lelo所讲的那样：健康的身体是完美同房的基础。而作为青春期的少男少女们，身体并没有完全发育成熟，所以并不适合进行性生活。只有等到他们的身体完全能够承受时，再进行性生活，那时才能体会到更加和谐、更加美好的同房。

3、通过运动宣泄能量法

青春期的男女，精力旺盛，如果将过剩的精力宣泄出来，则也会减少性冲动。运动是宣泄能量的一个好方法。青春期心理咨询师建议青少年在出现性冲动时，可以到户外跑跑步、打打球、游游泳或冲个冷水澡，或干些什么体力活，通过脑、体、心的全方位转移。而且适当运动还能强身健体，一举两得。

4、有冲动时转移注意力

有时候之所以产生性冲动，是因为跟异性相处引起的。如果双方正在谈暧昧的话题时，对方或自己有了蠢蠢欲动的感觉，这时可把话题的方向转转到工作、学习等健康内容上来。因为语言内容的变化，兴奋的心情会压抑回去。

5、快速转移到不同环境

有一些“不安全”的环境，会让女孩更容易产生性冲动，尤其是在浪漫的环境中。一些特定的环境容易营造出暧昧的氛围。比如在公园散步时由于灯光暗淡，树丛花香而引起性冲动的产生，这时可主动提出到光亮或人多的地方，或找借口离开，这样就会使对方控制住自己的冲动。

6、选择一起相处的朋友

所谓“近朱者赤，近墨者黑”。道德品性不良的朋友，会影响你的一生，远离这些人，也就远离了各种烦恼。青少年聚在一起可以聊的话题很多，只要找到合适的话题，总能避免一些尴尬的发生。

7、尽量不跟异性独处

女性产生性冲动，可能很多时候是跟异性单独相处导致的。尤其是对方还是你喜欢的对象时，就更容易了。对于青春期少女来说，应该尽量避免跟异性单独相处。

8、对女孩性教育的准则

1、尽早原则。

家庭性教育越早越好，尤其对女孩的自我保护意识，应该尽早灌输。在青春期前进行相关的性教育，可以减少孩子的尴尬和冲动。

2、循序渐进。

在孩子的不同阶段按照其生理、心理的发展特征，根据孩子的接纳能力和成熟程度进行相应的教育，是培养孩子人生观和性价值观的必要过程。

3、避免性丑化。

性本非恶。应该让孩子明白，一切因性产生的不良后果，错误不在于性，而在于人。引导孩子明白，命运是掌握在自己手中的，而不是任由他人操纵或者尝试去操纵他人的。

4、以人格塑造为目的。

性教育不仅是为了避免受到伤害，最终的目的是把孩子教育成年人格健全的人。所以应该强化自尊自爱和责任教育，让孩子能够辨识哪些可以做，哪些不可以做，并有能力去掌控。

5、明确本能。

应该让孩子明白，每个人都是有欲望的。出现一些生理和心理的反应都是正常的。这可以让一些青春期初期的孩子减少因性生理发展而带来的焦虑和恐惧。

6、强调责任。

教育孩子懂得以负责任的态度处理性和情感问题。应该让孩子明白，在对待与性有关的事情上，孩子有权自己选择和做主。但这种选择和做主，应该是负责任的、明智的、顾及自己也顾及他人的利益。

7、柔性教育。

不要对孩子一本正经地进行强硬的“教育”。应该把相关的知识和理念贯穿于日常生活之中，在不知不觉中向孩子“渗透”你的主张。