一般情况下，14岁女孩子应该已经有了月经初潮，这个年龄有的女孩子乳房已经发育的很好了，但是女孩子不仅仅要关注自己乳房的发育，更要关注乳房的健康，如果发育乳房发育，但乳头与皮肤一样平，没有突起，甚至内陷的话，则属于乳头畸形，需要进行治疗。那么乳头内陷是什么原因导致的呢？如何能够恢复和预防呢？我们一起来看看。

1、  乳头内陷的原因

1.原发性乳头内陷

（1）平滑肌发育不良。乳头有15——20个输乳管的开口、输乳管周围有平滑肌纤维，乳头被围绕输乳管和插入乳头真皮的肌纤维束向内牵拉，这些肌束的质地与输乳管差别明显。

（2）输乳管发育不全。发育不完全的输乳管没能导管化表现为条索。

（3）乳头下缺少支撑组织的撑托。

2.继发性乳头内陷

（1）疾病引起。由受侵的导管、韧带、筋膜收缩所致。

（2）乳房恶性肿瘤。乳房原本正常的妇女，如果出现了没有明显原因的乳头内陷，应进行乳房X线照相等检查，排查是否存在乳房恶性肿瘤。

（3）乳房手术。乳房整形术在应用真皮蒂时，由于张力和瘢痕的收缩也可引起乳头内陷。

3.其他常见原因

（1）衣着过于紧束。女性在胸部发育时期如果内衣过紧，容易导致乳头凹陷。

（2）使用胸罩不当。胸罩太小、太紧或过早地使用胸罩，都会引起乳头凹陷。

（3）与遗传有关。临床观察母亲及其母亲一代人中、姥姥有乳头凹陷史的，下一代患乳头凹陷的可能性要比正常人高。

2、乳头内陷矫正

乳头内陷矫正通常以手术为主，原发性的乳头内陷可通过保守治疗，乳头内陷严重的以及吸引牵拉无效的，应该进行手术治疗。具体的方法如下：

1.手法牵拉法

少女时期是乳房发育的重要阶段，更是纠正乳头内陷的关键时期。经常牵拉乳头，可以突出双乳，增大皮肤周围的支撑力，起到定型作用。每日数次，时间长了，乳头会逐渐向外突起。若乳头拉不出，也可先将乳房附近乳头处的皮肤向外推。

2.吸引疗法

女性在妊娠之后，每天应该用吸奶器吸引乳头，利用负压让乳头膨出。

3.乳头矫正器

乳头矫正器，又称为乳头内陷矫正器，是一种矫正乳头内陷的简易装置。对于轻度和中度的乳头内陷，效果明显。

4.手术矫正注意事项

1.手术前的两周内，请不要服用含有阿斯匹林的药物，因为阿司匹林会降低血小板的凝固功能。

2.有高血压和糖尿病的患者，在初诊时就应告知医生详情，以便医生确认手术方案。

3.在手术以前要确认身体的健康，没有其他传染性或身体炎症。

4.在月经期、妊娠期和哺乳期6个月内不宜做手术。

5.手术后要避免上肢的上举动作，必要时可用绷带包扎胸部。

6.在手术后的4-5天可以按摩乳房，向各个方向挤压，早晚各一次，防止包膜的挛缩。

7.如果创口有红肿或少量渗出物，皮下发硬，则要进行理疗。

8.在手术后的一星期内，避免性生活，之后一个月内对乳房要及其小心。

3、乳头内陷预防

1.提拉乳头

如果母亲、姨妈等直系亲属中有乳头内陷的，要作为重点预防对象。有遗传倾向的女婴在出生后，妈妈可以轻轻地将女婴的小乳头向外提拉，每天1-2次。动作要轻柔，最好是有经验的操作者，这样就可以有效避免乳头内陷。

2.选择棉质内衣

所穿衣物一定要是棉质物品，并且要经常换洗、日光照射。如果乳头有发红、裂口的迹象，内衣要进行蒸煮消毒，少女所穿乳罩不能太早。

3.胸罩穿着要适当

所穿内衣和胸罩不能太紧，对那些乳房较大的少女，更加要注意乳房的宽松。及时纠正有俯卧习惯的少女，防止乳头遭到挤压加重乳头内陷。

4.做好保健练习

·乳头伸展练习。先把两拇指平行放在乳头的两侧，慢慢由乳头向两侧外平行伸展，牵拉乳晕及其皮下的组织，使乳头向外面突出。最后，把两个拇指分别放在乳头上下侧，纵向伸展。每天做两次，每次五分钟。

·乳头牵拉练习。用一只手托起乳房，另外一只手的拇指、中指和食指拉住乳头向外牵拉。每天两次，每次十次。