很多女生在月经初潮到来的时候可能会感到很奇怪,不知道月经是什么,也不知道为什么会有月经,一般的女性来月经都是在十二三岁的时候,当然不排除一些特殊的情况,很多女性来月经了不敢告诉其他人,但是自己又不知道怎么护理,那15岁女生来月经该注意什么?15岁女生经期怎么护理?
十五岁应该说是一个发育比较快的年龄,其实女性月经一般是十二岁左右来,十五岁才来月经可以说是晚熟,但是也属于正常的现象,因为每个人发育的早晚是不一样的,所以你不用有太大的心理负担,来月经了意味着你在逐渐走向成熟,这时候有很多你需要注意的地方。
首先你要注意的是经期的卫生,因为女性的私处在来月经后会有一些分泌物,如果不注意清洁的话很容易造成女性私处感染,月经期间的经血其实是体内的一些代谢废物,所以经期的时候要勤换卫生巾和内裤,每天也要清洗私处。
除了要注意卫生以外,经期的饮食也是相当重要的,女生在来月经期间是不能吃刺激性大的食物的,特备是冷的和辣的食物,可能会对月经造成影响,最好是吃些温补的食物,经期前后要注意吃补血的食物。
经期的时候要注意休息好,不要熬夜,不要运动量太大,适当的运动就可以了,经期要控制好自己的情绪,因为很多人在经期的时候会感到很心烦,乐观一点对身体有好处,不要干太重的体力活。
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