青春期的女生身体慢慢在发育，但是有的女生发育比较缓慢，比如胸部的发育，而这让青春期女生觉得自己和同龄人不一样，其实在胸部发育时期，导致胸部不发育的原因和发育迟缓有一定关系，也和其它很多因素有关，比如平时吃的食物的营养，还有平时的作息习惯等。那么，青少年吃什么能丰胸？青少年丰胸吃什么？

1、坚果类食物

青春期的女生想要丰胸，一定要注意平时的营养摄取，吃坚果类食物能帮助青春期女生丰胸。坚果类食物中含有丰富的蛋白质，它们的营养价值和牛肉、鸡蛋和牛奶等可以媲美，能丰胸的坚果有花生、腰果、杏仁和花生等，花生中含有大量的不饱和脂肪酸和卵磷脂，能刺激女生的乳腺发育，还对皮肤和头发有好处。

2、含胶质食物

我们知道，吃猪蹄有美容养颜和丰胸的效果，因为猪蹄中含有丰富的动物胶质，胶原蛋白的含量也很高，能为乳房的发育提高来源，像这样的食物还有海参、蹄筋、鱼皮等，青春期女生可以多吃这类食物来帮助丰胸。

3、木瓜和牛奶

木瓜一直被人们称作是丰胸的圣品，但是木瓜对于每个人的丰胸效果是不一样的，可能有的人很有效果，而有的人却没有一点作用，这是很常见的，不过，只要吃木瓜的方法对了，并且坚持吃，还是有一定丰胸的效果的。和木瓜一样，青春期女生可以多喝牛奶来起到丰胸的效果，牛奶营养丰富，对其他各方面也有很多好处。