在平时的生活中，鼻炎就是一个非常常见的关于鼻子的疾病了，但是在治疗鼻炎的时候要注意一定要一次性治疗完，不要让鼻炎反复发作，因为再次治的时候就会更难了，预防也变得非常重要的，那么到底如何预防鼻炎发作？鼻炎反复发作怎么治疗？

1、怎么预防鼻炎发作

1、寻找并避免接触变应原

寻找自己个体的致病变应原，并设法避免接触是最有效的方法。

2、少吃寒凉食物

中医认为，鼻炎患者属虚寒体质。寒凉最易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。低温食物可能造成呼吸道过敏反应加强，诱发过敏性鼻炎。因此，应当避免冰品、寒凉生冷之品。

3、少吃油炸食物及有农药的蔬菜水果

农药及劣质油在人体的氧化代谢过程中易产生过氧化物及自由基，影响免疫系统平衡，加强过敏反应。

4、少吃能引起过敏性鼻炎发作的食物

如牛奶和鸡蛋等蛋白质含量较高的食物；无鳞鱼、海蟹、虾、海贝等海产类食物；蛤蟆类、鱿鱼等蛋白质含量高且不易消化的食物；蘑菇等真菌类食物。

5、避免食用有添加物的加工食品

有报道称食品添加剂黄色色素5号及防腐剂亚硫酸盐会引起呼吸道的过敏反应。所以，过敏体质患者应尽量避免有添加物的加工食品。

6、忌烟；避免出入于温差较大的场所

加强劳动及个人防护，避免或减少尘埃、花粉等刺激；调畅情志，积极治疗。

7、注意休息、加强保暖，注重调摄，改善体质

常服补气中药，提高免疫力，服食偏温性食品，逐渐改变虚寒体质，能有效缓解、控制鼻炎的发作。平时可酌情服食补益肺脾、滋补肝肾之品，如：人参、黄芪、核桃、百合、松子、黑枣、黑木耳、猪肾、羊肾、鸽肉、韭菜、糯米、胡萝卜、番茄、蜂蜜等。

8、穴位按摩

经常用中指指腹搓热后摩擦鼻两侧，由攒竹至迎香穴擦鼻30次，再在迎香穴上轻轻按揉5～10分钟。

2、鼻炎发作怎么办

1、中药方法

用中药辛夷3克、藿香10克，只用辛夷也可，开水冲泡5～10分钟，先用其热气熏蒸鼻子数分钟，然后引用，频饮，长期坚持。

2、蜂毒法

采用蜜蜂蛰穴位的方法，因为蜜蜂毒含有提高过敏抵抗力的物质，据说也可以根治，但此法有一定的危险性，不可自己滥用，因为有很多人对蜂毒过敏，所以需要咨询专业人事。

3、吃蜂蜜法

每天吃一勺蜂蜜，如果需要用水冲服的话则必须用温水，因为水太凉会引起腹泻，而水温高则会使蜂蜜产生毒素。注意：此法只适用于花粉或草过敏（熟称枯草症）的患者试用，所以建议您在试用前先要到医院做过敏源测试，测出你确实是由于花粉或草过敏引起的过敏性鼻炎才可使用。

4、冷水洗鼻法

每天早上起床后用凉水一盆，把整个鼻子浸入水中稍吸气，使水进入鼻腔根鼻黏膜充分接触，注意不要用力过猛，此法小孩慎用之，以免呛水。此法需长期坚持效果十分显著，旨在提高鼻黏膜的适应能力，尤其对季节和温度变化引起的过敏鼻炎极其有效果，而且可以有效提高感冒的免疫力，但是刚开始使用时会出现鼻塞、鼻酸、流鼻涕等症状。

5、食疗法

经常吃白罗卜和胡罗卜可有效缓解过敏鼻炎症状，尤其是白罗卜，还可提高呼吸系统免疫力，尤其对哮喘治疗特别有帮助。此外，切忌平时晚饭要适量，尽量少吃鱼类、肉类，以免上火引起鼻炎，可以适量吃些梨清肺。还有一点非常重要：过敏性鼻炎患者发病期间绝对不能吃丝瓜，吃完丝瓜病情会加重。

6、锻炼身体法

过敏性鼻炎就其病理分析，是因为患者体内含有过敏源，当患者体质及身体免疫力下降后，出现过敏体质，对过敏物质适应能力下降，导致过敏症状。所以通过锻炼身体的方法可以增强体质，提高免役力，增强对过敏物质的适应能力，也可达到治疗的目的。具体方法：跑步，健身，增加户外体育运动，身体允许的话可以锻炼后适当进行冷水浴，但要注意一定要等到不出汗时再洗。长期坚持也可有很好的疗效。

3、怎样应对各类鼻炎

治疗过敏性鼻炎，外用激素药物多

过敏性鼻炎发病率高达10%，治疗方法主要是针对鼻粘膜的过敏性炎症来用药，最有效的是鼻腔局部应用的激素类药物。因为鼻内滴药可使药物直接作用于病变粘膜，突出疗效，又可减低药物的不良反应，是一种方便、安全、有效的方法。在鼻腔局部应用激素类药物治疗过敏性鼻炎主要有伯克纳、辅舒良和内舒拿等。每天对准鼻腔喷雾1～2次即可，在数小时至数十小时后发挥疗效，副作用小，可长期选用，而且长期在医生指导下用药可达到更好的治疗效果，在症状得到明显控制后可逐渐减量。这些药虽为激素药，但不会引起激素的相关副作用，可以放心使用。还有皮质激素类药治疗过敏性鼻炎效果良好，如强的松、氟美松、氢化可的松等。如将氟美松液加入2％呋麻液中或加入氯霉素眼药水中滴鼻用，也可直接滴鼻。但注意不能长期使用，以免出现激素药的毒副作用。另外，立复汀喷雾剂外用后见效也很快，安全性很好，使用时，每个鼻孔喷两下，每日两次。注意因该药为微悬浮液，用前需摇匀。

患了鼻炎，不能滥用药水来对付

许多鼻炎患者在治疗中，使用各种滴鼻剂通过收缩充血的鼻粘膜来消除鼻塞等症状，但停药后往往又会反复发作。各种治疗鼻炎的药水在短期内的确可以帮助缓解鼻塞、流涕等症状。但药物代谢完之后，各种症状再次复发。频繁使用鼻炎药水，有时会诱发药物性鼻炎，所以建议不要滥用滴鼻剂。另外，正确掌握滴药水的方法，不能长期、连续、过量地往鼻子里滴药水。还有一点需要注意的是，感冒早期表现为鼻痒，鼻塞、流鼻涕等症状，实质就是病毒感染引起的急性鼻炎，这时，如果短期使用含有少量麻黄素的滴鼻液，可以迅速改善症状。这类药有1%的麻黄素生理盐水滴鼻液、呋喃西林麻黄素滴鼻液、盐酸麻黄碱滴鼻液等。但这些只适用于早期急性鼻炎，用药时间不能超过一周。麻黄素只能暂时性收缩鼻腔静脉，减轻鼻腔阻塞的症状，频繁使用会“反弹”，出现更为严重的鼻塞，若长期使用可造成鼻黏膜损伤，产生耐药性和药物依赖性。特别提醒家长，给孩子使用麻黄素滴鼻液要特别慎重，因为经常使用会影响孩子的嗅觉灵敏度。此外，孩子有了鼻炎，有些父母擅自加大麻黄素滴鼻液的剂量，会导致药物滴入过多，药液经后鼻孔进入食管，过多的麻黄素可引起心跳加快，孩子会出现烦躁不安、哭闹等现象。因此，患了鼻炎一定要在医生的指导下正确服药，不要擅自作主滥用药水来对付。