牙痛在生活中是一件很普遍的事情，很多人都有过牙痛的经历，所以平时我们应该多护理我们的牙齿，让牙齿健康，毕竟牙痛是非常难受的。牙痛不是病，疼起来要人命，特别是哺乳期的女性，因为哺乳期不能乱吃药，所以更难受。那么产后牙痛是何原因？产后牙痛如何护理？

1、产后牙痛是何原因

1、缺乏维生素。产后新妈咪们若是身体内严重缺乏维生素，或维生素摄入不足，是会导致牙龈肿痛的。因此，产后维生素的补充不可忽视，可以多吃一些新鲜的果蔬。

2、缺乏钙元素。产后新妈的身体恢复，钙质是否充足非常关键，产后缺钙不仅会导致身体骨质疏松，还会导致牙痛。尤其是哺乳期的新妈咪们，乳汁的分泌量是较大的，对钙的需求量就更大了。如果钙元素不充足，则会导致牙齿松动、牙痛等问题，所以，产后补钙也应重视起来。

2、产后牙痛如何护理

1、做好口腔清洁。生产之后，牙齿会变得十分脆弱，此时，新妈咪们应做好口腔的卫生清洁工作，避免口腔牙齿缝隙内细菌滋生，而导致牙龈炎症。从产后第一天开始，到整个产褥期，新妈咪们每餐饭后都要及时漱口，将牙齿缝隙内的细菌清理干净。

2、一定要刷牙。产后出现牙疼问题，与月子期间不刷牙有着直接的关系。谁说月子期间不能刷牙的，简直是可笑。月子期间一定要刷牙，而且要刷得干净彻底，只不过月子期间保护牙齿的刷牙方式与以往不同。产后牙齿很怕碰到坚硬的物品，牙刷的刷毛也是其中之一，这也是很多产妇不敢刷牙的原因，但只要保证刷毛柔软，并用温水刷牙就可以了。在每次刷牙之前，都应先用温水将牙刷泡软，再来刷牙，确保牙齿的干净。

3、按摩牙龈。产后预防牙痛，新妈咪们可以经常按摩牙龈，来促进牙龈的血液循环，从而缓解牙痛，产后三天内可以用指刷，轻轻按摩牙龈，不仅能够让牙齿更加干净，也可以保护牙龈健康。

4、常用盐水漱口。月子期间，产妇妈咪们可以每餐之后用漱口水来漱口，将牙缝中的污垢都清理干净，过了月子，也可以常用盐水来漱口，不仅可以及时清理残留在口腔内的食物残渣，更能够有效消炎杀菌、缓解牙痛、保持牙齿健康。

5、充足的睡眠保障。预防产后牙痛问题，还有一个非常关键的方法那就是保证充足的睡眠。剧烈的运动和过多的活动都会增强牙齿所承受的压力，从而加重牙痛，所以，产后的新妈咪们应让身体好好休息，预防牙痛。

3、产后牙痛怎么办

1、及时就医，找出牙痛原因

专家建议及时就医。牙痛时，首先要找出牙痛的原因，是因为上火？还是牙周炎？最好就是及时去医院，找出牙痛原因，在医生的指导下治疗。

2、使用自然法缓解牙痛

在找到牙痛的原因后，你可以使用一些自然法减缓牙痛药，这些民间的自然法也是很好的消除头痛的方法。例如你牙痛的时候，可以切一块小姜片放在牙痛处咬住，15分钟后，就有很好的减缓效果。这种方法可以有效的治疗牙痛，又可以不影响宝宝。

上火最容易导致牙疼，咽喉肿痛等情况，而对于这些情况，如果是正常人的话就可以吃一些清火的药物治疗。但是对于哺乳期的女性出现这些情况的时候就不建议用药来治疗。那么哺乳期上火牙疼怎么办呢？

1、含一片薄荷在痛的那颗牙齿上。

2、在牙痛的地方含花椒粒。

3、冰敷：冰敷最靠近牙痛部位的脸颊，可缓解疼痛。每次敷15分钟，一天至少3--4次。

4、浓盐水漱口，饱和浓盐水（取水适量加盐至不再溶解），浓盐水有助于消炎。也可以用药棉沾上浓盐水后咬在肿痛的牙齿上，不要怕疼，坚持一小会，完后一定要用白开水漱口。

5、将适量牙膏涂于牙痛处，数分钟后可止痛。

6、蒜片止痛：将蒜切成薄片，敷在手腕的脉搏处，如果是左边的牙痛，就敷在右手腕的脉搏处。右边的牙痛，放左手腕上，可以缓解一些疼痛。