在生活中我们偶尔会出现眼皮一直跳的症状，在这个时候，我们大多数会说一句左眼跳财来自我安慰一下，并不会对眼皮跳动这件事当回事儿，然后就直接忽略过去了，但是其实不是的，眼皮跳有可能是患梅杰综合征，那么，梅杰综合征是什么病症？怎样预防梅杰综合征。

1、怎样预防梅杰综合征

梅杰综合征是怎么回事？

梅杰综合征是一种节段性肌张力障碍性疾病，主要引起眼睑痉挛和低位面部、下颌和颈部各种形式的肌张力障碍，是一种成年人发病的面部肌张力障碍性疾病。

梅杰综合征只影响面部吗？肢体抖一下是梅杰综合征吗？和“癫痫”有何区别？

梅杰综合征主要影响头面部，肢体抖一下应该说不是梅杰综合征。如果一过性的肢体抖动一下可能是生理性的（如肌肉疲劳后的抽搐等）；如果反复出现且长时间的抖动，那就可能是某些肌张力障碍性疾病的表现，像帕金森病、特发性震颤、抽动症等，多数还合并有其它症状加以区别。

不过，梅杰综合征的第四种类型可合并有肢体的抽动，但它必须还有眼睑痉挛和低位面部、下颌和颈部各种形式的肌张力障碍的表现。

癫痫是大脑神经元突发性异常放电，导致短暂的大脑功能障碍的一种慢性疾病，表现为发作性运动、感觉、自主神经、意识及精神障碍，多数患者有一过性意识障碍、四肢抽搐等症状，但梅杰综合征患者主要表现为对称性的眼睑痉挛和低位面部、下颌和颈部各种形式的肌张力障碍，极少数有肢体的抽动，但绝不会有意识障碍，一般来说脑电检查没有异常。做一个脑电图检查一般就可鉴别。

你是梅杰综合征的高危人群吗？

梅杰综合征的病因很复杂，对于原发性梅杰综合征的病因目前还没完全搞清楚，继发性梅杰综合征的病因包括：长期服用抗精神病药物、水痘感染、头部外伤、鼻咽部放疗、基底神经节钙化或缺血损伤、牙科手术和环境因素等诱发。

此病好发于中老年，以40～70岁居多，通常在50或60岁，多见于女性，男：女比为1:2～3。发病率1：20000左右。

如何预防梅杰综合征？

日常生活中，要注意用眼卫生，减少眼科疾病的发生；

生活节奏快、工作压力大，要注意休息，学会调节心情，减少焦虑、抑郁的发生；

减少头面部外伤的发生；

可以适量饮用一些咖啡，目前认为咖啡饮用史与梅杰综合征的发病发病成负相关，可能是梅杰综合征的保护因素。

总之，日常生活中不要过于劳累，特别是精神上要学会调节，放松心情，什么事情不要看的过于严重，不要过于焦虑，保持愉快的心情，多做一些户外运动，增强自身免疫力和抵抗力。

梅杰综合征会表现出哪些症状？

“眨眼”、“挤眉弄眼”是梅杰综合征的典型表现之一，主要以双眼睑痉挛、面部肌张力失调样不自主运动为主要特征。一般来说起病缓慢，发病前有单眼或双眼刺激感、眼干、眼痒、怕光、眨眼频度增加，以后发展成眼睑痉挛，睁眼困难，功能性失明。

还有部分患者从眼睑痉挛开始逐渐向下面部发展，出现口下颌肌肉对称性不规则多动收缩，表现为不自主张口、闭口、噘嘴、缩唇、咬腮、咬舌、挫牙、吐舌等。此外，颈部肌肉受累也会表现出颈部不适、斜颈、头抖、头后仰、耸肩等。

重症患者可导致上睑下垂、睁眼困难、功能性失明、呼吸困难、吞咽困难、痉挛性构音障碍等。

不过，梅杰综合征患者打哈欠、吃东西、咳嗽、唱歌、弹琴、猜谜、吹口琴、吹口哨等时可见症状戏剧性减轻。

得了梅杰综合征还“有救”吗？

不必惊慌！梅杰综合征不是不治之症，对于症状轻的患者可以不用药物治疗，通过调节心情、注意休息、适当锻炼，有的能把症状控制的比较好。

对于症状比较明显的患者，早期可采用药物治疗的方法。对于药物治疗疗效不佳、症状比较局限的患者，可以选择局部肉毒素注射，但一般来说多数病例能够维持的时间为2-3月到半年会复发，需要反复注射。

对于药物治疗疗效不佳或副作用明显、肉毒素注射也无效的患者，可选择神经外科微创手术，80-90%的患者效果也不错。

出现哪些情况，该去医院了？

很多人都有眼皮跳，胳膊腿抽筋等症状，刚开始出现这些症状不要过于担心，主要是由于休息不好、劳累、用眼过度疲劳、焦虑等引起的，一般为一过性的，持续时间不长就消失了。

但对于持续时间超过三个月以上反复出现的眼皮跳，大家要及时到正规医院的神经内科或神经外科就诊。如果是单侧眼皮跳开始，症状逐渐波及同侧面部、颈部，这种情况可能是面肌痉挛。对于双侧同时出现或者一侧优先然后对侧也出现的眼皮跳，同时有眼干、眼痒、频繁眨眼、睁眼困难，有的还合并有口下颌肌肉对称性的抽动超过3月以上，可能就是梅杰综合征。

神经外科微创手术是否要开颅？

该手术方式是目前最新的神经调控疗法（“脑起搏器”手术），它具有微创、恢复快、对大脑正常结构不破坏、可逆、可调控等优势，治疗原理和治疗帕金森病手术方式一样，主要是在脑内特定的神经核团植入电极，通过脉冲发生器连续释放高频电刺激，抑制了这些因多巴胺能神经元减少而过度兴奋的神经元的电冲动，从而达到治疗的目的。

2、自我管理脸部的肌肉

额头舒展（5分钟）

步骤1：将眉毛以上的肌肉往上提拉，同时用手指抚平皱纹，提眉和抹平皱纹的次数需达20次，每天坚持，可坚固前额，减少抬头纹。

步骤2：眉毛上扬，瞪大眼睛5秒钟，慢慢将眼睛和眉毛还原，轻轻闭上眼睛。

挺直鼻梁（1分钟）

步骤1：将两手置于额头上方，两个食指做V字形，再用中指置于鼻部，提起鼻翼，保持10秒后，恢复自然。

步骤2：两手用中指和无名指由鼻尖向前额交替向上按压，按摩过程中注意力度，拉起鼻尖的肉，到前额后保持住10秒钟的时间，然后松开，重复数次。

紧致脸颊（1分钟）

步骤1：吸气，鼓起双颊，四指分开，以弹动的方式轻轻按压双颊，保持住5秒钟的时间，然后呼气，放松，此动作重复数次。

步骤2：只用一边脸微笑，开始是右侧脸嘴角上扬，用左手从右嘴角自上拉升到脸侧后停住，右手将脸部多余的肌肉轻轻的横着拉向右侧的太阳穴，注意要集中精神向着太阳穴的方向提拉，保持住30秒的时间，换另边的脸颊进行。

提拉下巴（1分钟）

步骤1：将四指放在下颌下面，紧贴在下巴和颈部的肉，用双手的拇指将下巴的肌肉用力向两边尽可能远的推升，感受下巴的肌肉被拉紧，放松，手指轻轻的回归原位，重复3次。

步骤2：不移动双肩，用左手的中指和无名指按压位于下巴中心的地仓穴，用右手的中指和无名指沿顺时针滑至嘴角上方的人中穴，保持住6秒钟的时间，接着再慢慢的将右手的中指和无名指以逆时针的方向沿至最开始的位置。