总是有人说眼睛是心灵的窗口，其实通过一个人的眼睛可以看出人的身体好不好，很多人两眼无神可能就是没有休息好，还有人眼睛浑浊就可能是有一些其他的疾病了，甚至有人眼白是黄色的，那眼白发黄是怎么回事怎样快速变白？眼白发黄怎么立马变白？

1、黄疸导致眼白发黄

眼白发黄考虑是患有黄疸，如肝细胞性黄疸、溶血性黄疸或者阻塞性黄疸等，黄疸患者除了眼白发黄外，还会出现皮肤黄、尿黄，也就是常说的三黄症。

黄疸往往是由肝胆疾病导致的，如肝炎、肝硬化、胆囊炎、胆管炎、胆管结石等，引起体内胆红素升高，导致眼白发黄；或者由于胆汁的排出不畅，返流至肝窦，进入血中，而导致巩膜黄染。

眼白发黄怎样快速变白：黄疸患者要想发黄的眼白变白，只能是到院做进一步的检查，确定体内的肝脏是否发生病变，在明确原发病的基础上针对病因治疗、对症治疗。导致黄疸的肝胆疾病治疗好了，黄疸引起的眼白发黄症状自然也会好转。

2、过度疲劳导致发黄

眼白发黄还可能是长时间过度疲劳导致的。长时间看电脑、经常熬夜、高强度的工作等行为，会使眼压加大并使眼球充血，长期如此就会导致眼白发黄。

眼白发黄怎样快速变白：出现眼白发黄这种情况时，如果排除患有肝病的可能，只要适当休息几天，并且调节好作息时间，眼白发黄的症状就会有所好转。

3、上火导致眼白发黄

眼白发黄也可能是上火了，中医认为，肝开窍于目，肝火、胃火旺盛时，就会导致脾胃运化功能失常、肝气郁结、疏泄功能降低，引起胆汁输泄不畅，诱发眼睛发黄。

眼白发黄怎样快速变白：上火后建议吃一些具有清热降火功效的食物、茶饮进行调理，如冬瓜、苦瓜、黄瓜、芹菜、金银花茶、菊花茶等，并且少吃辛辣、油炸、烧烤、火锅一类的食物。必要时可以去看中医，根据中医辨证调理。

4、饮食或药物导致发黄

长期大量食用一些带有天然色素的水果或蔬菜如胡萝卜、南瓜、柑橘等；或服用带色素药物如利福平、三黄片等；过度饮酒导致肝脏损害等这些情况都有可能诱发眼白发黄。

眼白发黄怎样快速变白：这种情况下，停止食用这类带色素食物，停止用药，过一段时间身体内的色素代谢干净后，眼白发黄的症状就会自动消失。

5、保护眼睛的食谱

1、芝麻核桃乳蜂蜜饮

功效：可滋补肝肾、明目润燥，可用于食疗近视及双目干涩、大便燥结诸证。

食谱

黑芝麻50克，核桃肉50克，牛奶（或豆浆）一杯，蜂蜜一匙。黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒捣烂，分贮瓶内。每次各取一匙，冲入牛乳（或豆浆）一杯，加蜂蜜一匙调服。

2、核桃枣杞鸡蛋羹

功效：这款食谱一直都是一款养眼护眼的食谱，不仅能保护眼睛，还能帮助大家改善近视、视力减退的症状，所以对于想要护眼的人来说，一定要多吃这款食谱哦！另外，常吃这款食谱不仅能护眼，还能改善头昏健忘、腰膝酸软等症状。

食谱

核桃仁（微炒去皮）300克，红枣（去核）250克，枸杞子150克，鸡蛋2个。鲜猪肝切碎与核桃仁、红枣、枸杞子一起放瓷盆中加少许水，隔水炖半小时后备用。每日取2-3汤匙，打入两个鸡蛋，加糖适量蒸为羹。

3、枸杞叶茶

功效：这款茶饮，不仅具有不错的护眼功效，而且能够帮助女性美容护肤。事实上，泡茶的枸杞子直接食用也能给我们带来非常好的健康作用。枸杞子不仅能够润泽肌肤、保护眼睛，还能强健身体、滋阴壮阳、延年益寿。

食谱

枸杞叶60克（鲜品120克）。枸杞叶煎煮代茶，不时饮用。枸杞叶性凉甘苦，具有降火明目、清热止渴的功效，并能补虚益精，坚筋耐老。

当然，如果你不喜欢枸杞叶的话，也可以使用枸杞果。枸杞子是一种传统的护眼食物，在我国有着非常悠久的历史。凡是眼睛感觉到不适症状的女性，都可以试试用枸杞果泡茶喝的方法哦！经常服用，对身体也很好。

4、菠菜护眼汤

功效：补肝养血、明目润燥。常食可改善视力，并可治疗小儿夜盲症、贫血症，均有良好的补益作用。

食谱

猪肝60克或土鸡肝2付、菠菜130克、食盐、香油各少许，清高汤1公升。故纸、谷精、甘杞、川芎各15克。将四味中药材洗净加水1000CC，煎煮约20分，滤渣留汤备用。

猪肝去筋膜洗净后切薄片，菠菜洗净后切成小段备用。先用少量油爆香葱花，加入中药汁、猪肝、菠菜，煮开后放入适量食盐，搅均后起锅加入少许香油即可食用。